九大神奇的无痛苦减肥法

要问你学会的第一个家常菜是什么,可能很多人的答案就是西红柿炒鸡蛋.它是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴,同时又具有不可低估的神秘功效! 西红

1.西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特别是维生素P的含量居蔬菜之冠.其中含有的维生素C.糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病.润肤.保护血管.降压.助消化等做

补血是几乎是每个女人都要做的事情,但是有的人不知道如何去补血,不知道吃什么补血,今天小编就为大家带来了一些可以补血的食物,马上跟着小编去看看吧! 推荐九大补气血的食物: 1.龙眼肉-民间熟知的补血食物 龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市.龙眼含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质.龙眼汤,龙眼酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血食物! 2.桑葚干 桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中"补血果"的称号.一般建

夏季吃什么最养生?九大养生食物盘点.炎热的夏季吃什么最养生?包括柠檬,西兰花等在内的9类养生食物,可谓最适合夏季食用.这些养生食物中包含了多种营养物质,具有抗癌,降血压血脂血糖,提高免疫力等保健功效.其实,它们不仅适合夏季,也可以在其它季节食用. 一个柠檬便可满足人一天的维生素C需求.柠檬所含的柑橘类黄酮可抑制癌细胞的生长.喝绿茶时放片柠檬,抗氧化剂吸收率可增加80%. 一个中等大小的西兰花就可以满足人一天的维生素K和维生素C需求,而且它也具有抗癌的保健效果.

感冒是各个季节都会遇到的问题,而且没有速效药,在这?为大家推荐九种对抗感冒的食物,可通过这些食物来提高免疫力.远离感冒,让自己更健康.下面一起来看看这九大对抗感

养生之道网导读:春天想要身体健康,春季养肝护肝的食物不能少吃.那么春季养肝护肝的食物,你知道有哪些吗?下面小编为您介绍春季养肝护肝的九大食物,常吃帮你养好肝脏.春季养肝护肝的食物春季养肝护肝食谱 春季养肝护肝的九大食物养肝护肝的首选食物就是谷类,如糯米.黑米.高梁.黍米;其次为红枣.桂圆.核桃.栗子;还有肉鱼类,如牛肉.猪肚.鲫鱼等.大豆及豆制品含有丰富的蛋白质.钙.铁.磷.维生素B.中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益.春季养肝护肝食谱 春季养肝护肝的九大食物还有海鲜类.例如白带鱼.黄

原标题:海带是最强长寿菜 海带的9大神奇养生功效 众多赞美中,"长寿菜"应该是对蔬菜的最高褒奖了.海带,这种常出现在餐桌上的食物,自古就被冠以此称号,它到底有啥

通常认为,芹菜有保护血管的功效:小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀,有协同降血压之效:洋葱能降血脂,预防血栓形成,达到辅助降压效果:醋可减少血液流通的阻塞,改善高血压患者的症状:西瓜富含的一种有效成分能调节血管张力,辅助降压:葡萄中的黄酮类化合物也可降低血压.除了以上食物,国外最新研究又发现了一些鲜为人知的"降压食物". 据英国<每日邮报>4月9日报道,中国吉林大学于志鹏博士及其研究小组完成的一项新研究发现,吃鸡蛋清可以降低血压.军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉告诉