不用D罩杯的性感美女【图】
阿朵，知名歌手，歌舞色艺双全，人生波澜壮阔，即使无意争春，也从来都被定格在性感超人之中。
即使不看她银幕上热歌劲舞，呼之欲出的凹凸身材已使她成功跻身性感女神之列。无论你眼中的性感标准和尺度到底是多少，见到阿朵永远精力充沛的舞和始终艳力盛放的型，你一定会转不动眼睛。她觉得自己罩杯太大了，练习完美身材到一定境界，就会觉得真正的好身材不是特别瘦就好，许多特别瘦的人眼里没有一种自信的表情，就永远不是够feel的那一个。好身材更多是来自你的表情，这是最大的性感。
生活中的阿朵并非一名时刻准备着性感惊艳的女人，甚至有些低调，希望媒体不要以性感作为她的唯一宣传点。朋友眼中的阿朵是个狂人，她要做一件事，就必定要将此事做到完美，流多少汗从不在话下，她的身材就是以这种魔鬼精神锻炼下来的。塑形秘诀对她来说，其实最主要便是跳舞。阿朵的舞姿出道以来就一直吸引了无数眼球，然而几年前准备出道的阿朵其实并不会跳舞，既为了工作又为了身材，她从基础动作学起，每天练习超过四个小时，仅仅一个下腰就可以练习上百次，肢体的柔软度和协调度都大有提高，半年后学舞小有所成，身材也开始惹人羡慕。
当然，这件事教会我们的另外一个道理是，贵在坚持。尽管阿朵早已成名，她却始终没有放弃练习舞蹈，至今仍会每天利用一个小时的时间练几套拉丁。也许她的身材已经无法更完美了，不过狂人阿朵认为，即使达不到完美，也不可以放弃对完美的追求。回想最初为练舞经常摔得浑身淤青，今日的性感佳人，亦是来之不易呢。
阿朵的独门塑形动作是倒立。这个动作倒也不算特别难，其实就是用双手倒立在地上，双脚不要放在墙上支撑，这样既可以练习平衡能力，又可以锻炼上肢。有人说倒立会把胳膊练粗，但是阿朵不觉得胳膊上有点肌肉反而会更Sexy。当初是因为要跳舞才去想各种方式来平衡身体和塑形的，而苦练多时后，不但身材性感迷人，舞姿也狂野诱惑，是贪靓女可以参考的修身秘籍。
tips:
为了上镜能够显得瘦一点，许多时候晚餐就是一瓶酸奶加一根黄瓜，这是迅速减肥塑形的办法。酸奶中的乳酸菌有助消化，而黄瓜的清爽可以排毒融脂！
柳岩
柳岩，光线传媒当家花旦，国内知名美女主持人。作为主持人，她大胆拍摄某男性杂志的香艳大片，尺度之大一时引起轰动，成为性感达人。
柳岩本来并非传统意义上的美女，一度在银幕上也平平无奇。不过近年来她逐渐修炼神功，发型大变，妆容技巧飞速提高，身材亦开始火爆。她身材娇小，但凹凸有致，与豌豆公主凯莉米洛遥相辉映，是性感世界的双子星座。
美女柳岩当然一样会做诸多身体锻炼，她有个特殊的维持身材秘方是保证有效睡眠。有效睡眠不是说你睡的时间越多越好，而是只要进入深度睡眠，哪怕一天只有半个小时也是足够的。这是一个催眠大师亲自对她深度催眠后，她的切身感受。许多艺人因为工作太累压力太大，坐着都能睡着，而为了保证时间，能抓紧利用赶路的时间睡一下下，已经有很多有效方法。
柳岩说，能躺下睡千万别坐着靠着睡，一个完美的睡眠绝对可以使形体得到有效塑造。让身体好好休息，也是保养身材的方法。有很多人越累越吃越胖，千万不要这样恶性循环，适度休息，让自己的身体也透透气吧。她推荐的运动方式是以全身运动为主，如全身有氧操，这样才能协调身体的各个器官，使肌肉变得匀称，单纯的仰卧起坐，可能达不到调整全身的效果。
柳岩认为不用太介意吃这件事，问题是看你吃什么。在广东长大的柳岩偷师了粤地美女秘诀，广东女孩子百分之九十五都很瘦，秘密就是饭前会喝例汤，这种汤是药膳汤，会是时令的汤，很能应时调节你的身体阴阳冷热。而且广东人大多吃的清淡，吃蒸鱼也会吃的比较多，这些全都不是容易发胖的饮食方法。
tips:
柳岩最擅长煮汤，各类汤水都是大爱，因为营养健康又可口。最近喜欢自己调制以西红柿为原料的罗宋汤，既香甜又滋润，你也可以试试。
苏素
苏素，乐坛新人，以健康的肤色和性感的身材，经常引起无数粉丝的尖叫，尽管在演艺圈尚属新人，却已有不俗性感表现。
苏素的性感，不仅在于拍照的撩人姿势，重点在于她的长腿。苏素拍任何宣传照都会秀出她的美腿，无论正面侧面，她的腿都修长匀直，轻轻上抬性感便直逼莫文蔚。另外，苏素的后背永远光洁平整如大理石，其皮肤亦可为性感加分。
苏素笑言自己维持火辣身材并没有什么特殊法宝，当然一定要爱运动、多运动。相对而言，会用香水是她的独家本领，她有100多瓶香水，一些味道性感神秘的香水是她的最爱，她觉得用它在身上，能使身边的人觉得她很性感。事实上，东方香型与人体皮肤结合后，的确会散发出性感迷人的味道，美女修身，果然有其秘方。
苏素是模特出身，她最钟爱的运动是游泳，无论春夏秋冬，她每周都会去游两次，每次都要三四个小时。游泳锻炼全身，既增强体魄又塑形，不过苏素又说这项运动如果做起来，就要坚持，不然半途而废，效果会更糟。她光洁的后背一直延续到上翘的臀部，性感原来出于那陡峭的弧度。苏素认为好身材的人未必看上去都显得性感，让自己看上去就显得性感，那就得在练习身材之外要下苦功练习摆POSE。不要以为你不是艺人不需要摆造型，其实许多时候你走路的姿势、坐姿、站姿，决定了你在他人眼中的形象，即使没有丰胸巨臀，只要款摆得当，那也一定会成为大家眼中的性感佳人。
每个人对性感有不同的标准、尺度和定义，苏素健康而阳光的身体，肯定是足够漂亮的性感。有的性感是靠裸露身体展现出来的，有的性感根本就是一种气质，可能她冲你甜甜一笑，你已觉得她很性感了。有些时候女人会故意露出后背或者曲线部位，我想那并不是刻意扮性感，只是觉得那个姿势很美好，只要你用健康的态度对待，美的当然还是美的。
tips:
在南方长大，所以钟情口味清淡的南方菜，最爱吃冬瓜和空心菜。冬瓜清除血脂有一定功效，塑形减肥正合适；而空心菜中的植物纤维，又可为肌体增加柔韧度、增强弹性。
