那些有着马甲线的女星们,也是闷头苦练出来的!
好羡慕明星们的马甲线啊
明星也不是天生的,
了解她们的菇凉都知道
她们每天也需要用大量力气维持身材。
接下来先带大家重温下那些马甲线女王吧,
看看运动是如何改变她们生活的~
袁珊珊
当年在于妈口水剧中被黑成重伤的袁珊珊,啥也没多说,勤学苦练两张马甲线照片就坐拥大批“黑转粉”。
王珞丹
越吃越瘦是所有美少女都爱做的白日梦。王珞丹则晒完马甲晒美食,吃货们能不被安利吗?
陈意涵
台湾小清新女神陈大发绝对是健身鸡汤文的好题材,马拉松、健身以及各种高难度运动,她都能笑容灿烂地完成,马甲线更是小Case啦!
郑秀妍 & 郑秀晶
韩国艺人敬业苦练是出了名的。所以人家可不是只会拍45度仰角的软妹子,看上去纤瘦小鸟依人状的美少女,跳起舞来就知道人家的马甲线是彪悍的女王范儿!
维密超模
维密超模们每年的年度大秀都嗨翻全球,那些华丽丽的马甲线其实全靠专训苦练得来。
想不想拥有跟她们一样的马甲线?
今天分享一套
在家就能轻松瘦的动作
让你24小时持续燃脂
▼动作、一
▼动作、二
▼动作、三
▼动作、四
▼动作、五
5个简单动作,每个25-30次。
建议每天坚持做可以让马甲线重见天日,
菇凉们走起!