颖儿减肥方法变排骨胸 短期减肥方法不能多试
曾经在20多岁就扮演别人家的妈妈,定妆照看上去就是一个大妈,估计没人能体会到颖儿心里的哭。因为一部戏想要迅速瘦身,开始服用减肥药,谁知道减肥不成功变成了肥胖大妈。但现在还有谁能看出来,颖儿瘦出了排骨胸!哪些减肥方法虽然有效果,但真的不建议大家使用。
1、节食
吃真是肥胖的源泉,好像一吃肉肉,身上就立马长出一层肥肉。所以在吃这方面入手,是每个人减肥的第一步。但不科学的节食甚至绝食,虽然在短期内能看到效果,但是我们的身体已经比严重伤害到!
2、疯狂运动
运动减肥好啊,为什么要指出它来呢?因为这里说到的是过度运动。不从实际情况出发,过度追求快速度。即很难达到理想的目标,又伤害了身体。正确的跑步减肥,最好将时间控制在60分钟以内,30分钟以上。
3、吃减肥药
药有三分毒,更何况是哪些让你拉肚子不停的减肥药。为什么吃了一段时间的减肥药后,我们能看到体重下降了。因为频繁多次拉肚子后,身体是处于脱水的状态,而且再继续拉下去,分分钟要入院打葡萄糖。
追求美是每个人的权利,但不切实际的要求瘦身材,已经发展为病态。那些宣称3-5天减肥成功的方法,大家还是看过就算了。