卵巢保养按摩 让青春永驻
卵巢保养按摩手法
卵巢保养就是通过按摩物理疗法等使精油渗入卵巢，帮助治疗月经失调、痛经和延缓卵巢早衰等妇科疾病的方法。
卵巢保养按摩手法：卵巢保养步骤?卵巢保养手法：首先，深层清洁，滋润腹部肌肤，为营养吸收打下基础。
卵巢保养手法：在腹部涂上玫瑰精油并进行局部按摩，以加速局部血液循环，刺激卵巢功能。
卵巢保养手法：包上塑膜，帮助收紧皮肤，使精油成分更易被吸收。
卵巢保养手法：擦拭干净，涂紧肤弹性精油并进行按摩，以促进局部血液循环。
卵巢保养以每月2-3次为宜，月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。
卵巢保养手法按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。
良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。学会情绪调节。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。关注月经。要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。科学减肥。眼下减肥已成一种时尚，女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。减少人工流。一些年轻女性错误地认为“人流”只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。
通过按摩产生热力，对于温暖子宫及舒缓疼痛确实有一定的作用，所以可以学几招按摩手法，进行保养按摩。按摩时一般要先用基础油进行混合，因为单方精油一般不能直接用于皮肤，混合方法是用2～5滴精油加入10毫升基础油中，基础油可以选用橄榄油、杏仁油等，也可以到精油店购买专业的基础油。
