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要说早秋好莱坞明星们最心水的搭配莫过于短打配短靴的装扮，这样的装束不仅时尚满分，而且会在视觉上拉长腿部的线条。今天小编为大家展示美模短靴的搭配，让爱美的你也轻松拥有纤长美腿。
长袖的包臀连衣裙，很适合女人的魅力气质，非常的有气质
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站着如何瘦腿 站着也能有效的帮助大家瘦出美腿哦,当你在站着的时候,可以尝试着用将双腿交替向后踢,也可以尝试着屈膝下蹲,踮脚踩脚背等运动,它们
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跳跃高抬腿 双腿微开站好,挺直腰身,双手垂于腰侧.身体使力将其轻轻向上跳跃,同时利用腿部力量将左腿屈膝向上高抬,尔后换右腿练习这个动作,如此
图中,嫁作人妻的王小玮,尝试起了平日少有的性感路线,穿着镂空透视的白色纱裙,姣好身材若隐若现,她更拉着西装革履的老公王小海,两人甜蜜模样惹人艳羡. 穿着镂空透视白色纱裙的王小玮,更不吝拉着老公与笛箫青年演奏家赵雪合影,大方秀出纤长美腿.但有网友指出,赵雪未免有点"不识趣",人家小俩口百天庆祝,你站在中间当电灯泡,这样真的好吗? 王小玮拍完照还不尽兴,更高举着两部手机同时自拍. 王小玮拿着两部手机自拍,姣好身形一览无余.
侧卧踢腿 向右侧卧在床上,双腿屈膝呈90°,大腿与伸直保持垂直状,利用腿部的力量将左腿略微向上抬起,尔后使力将腿踢出去,直至腿部呈直线,保持该姿势15秒,尔后缓慢恢复原姿势,反复这样练习能使双腿变得更加纤细,以练就撩人美腿.
平趴抬腿 平趴在床上,双臂屈肘垫在胸下,双腿相向并拢夹紧,利用腿部的力量将下半身向上抬起,当上抬至极限时保持该姿势15秒,尔后缓慢将腿放回原处,反复练习至腿部感到酸累.这个动作能使腿部肌肉变得紧实,还能促使脂肪加速燃烧,常练习就能拥有纤细美腿.
夏天到了,腿还没有瘦下来裙子短裤怎么穿?着急的MM已经在实施各种减肥方法了吧,可有时候,拼命减肥却不一定能收获修长美腿.看看身边的朋友就知道
