保健花粥
2018-07-05
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文章简介：基本特点 舒肝开胃.活血.通便.利水.活血调经.化瘀止痛 基本材料 梅花5-7朵,桃花5朵,季花3朵 1.梅花粥 取白梅花5-7朵,掰下花瓣,用清水洗净待用.将100克粳米洗净放入锅中,加入白梅花.适量白糖,略煮即成. 此粥能舒肝开胃.适用于肝胃气痛.郁闷不舒.食欲不振.头目昏痛.神经官能症等,是开胃散郁常用之品. 2.桃花粥 取桃花5朵,择洗干净,晾干研末:取粳米100克淘洗干净后入锅,放清水煮成粥时,加入桃花末.适量蜂蜜,再略煮即成. 此粥能活血.通便.利水. 3.月季花粥 取月季花3朵,脱
基本特点 舒肝开胃、活血、通便、利水、活血调经、化瘀止痛
基本材料 梅花5—7朵,桃花5朵，季花3朵
1、梅花粥
取白梅花5—7朵，掰下花瓣，用清水洗净待用。将100克粳米洗净放入锅中，加入白梅花、适量白糖，略煮即成。
此粥能舒肝开胃。适用于肝胃气痛、郁闷不舒、食欲不振、头目昏痛、神经官能症等，是开胃散郁常用之品。
2、桃花粥
取桃花5朵，择洗干净，晾干研末；取粳米100克淘洗干净后入锅，放清水煮成粥时，加入桃花末、适量蜂蜜，再略煮即成。
此粥能活血、通便、利水。
3、月季花粥
取月季花3朵，脱瓣，用清水洗净，切细，将100克粳米淘洗干净，放入清水，煮成粥时，加入月季花、红糖100克，再略煮即成。
此粥能活血调经、化瘀止痛
