2014惊蛰是几月几日_惊蛰节气吃什么?
2017-09-24
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文章简介：惊蛰,一年中的第三个节气,是"立春"以后天气转暖.春雷初响.惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候,此时过冬的虫卵也要开始卵化,由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气.有谚语云:"惊蛰过,暖和和,蛤蟆老角唱山歌."那么2014惊蛰是几月几日?惊蛰节气吃什么? 答案是:2014惊蛰是3月5号. 惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象,自身体质差异进行合理的精神.起居.饮食的调养.春天肝气旺易伤脾,因此惊蛰节气时要少吃酸,多吃大枣.山药等甜食以养脾.除此之外,鸭血.水萝卜
惊蛰，一年中的第三个节气，是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。有谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”那么2014惊蛰是几月几日？惊蛰节气吃什么?
答案是：2014惊蛰是3月5号。
惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。春天肝气旺易伤脾，因此惊蛰节气时要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾。除此之外，鸭血、水萝卜、木耳菜、山药、莲子、银耳等食物都是比较适合在惊蛰时节食用的。惊蛰时节，还应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法，梨的吃法很多，可生食、可蒸煮，也可以榨汁。但赵乐喜建议春季吃梨最好还是以冰糖煮制，这样不仅可以避免食物冰冷，更利于和胃降逆。
惊蛰的饮食原则是保阴潜阳，可以适当选用一些补品，以提高人体的免疫功能。一般应选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品。像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸杞蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等。或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。
2014惊蛰是几月几日以及惊蛰节气吃什么,你都知道了吧!
