蔓越莓是什么水果 总有一点是你不知道的

蔓越莓不是蓝莓，蔓越莓和蓝莓是两种不同的水果品种，蔓越莓又叫蔓越橘，小红莓，蔓越莓是一种表皮和果肉都是鲜红色的，生长在矮藤上的小圆浆果，花期是9月到10月，果实是在11月之后采摘，果实越深红的，说明成熟得比较好，果汁也就会越多也越甜。

蓝莓虽然也是小浆果，但是蓝莓最主要的和蔓越莓的区别就是颜色不同，蓝莓颜色呈蓝色。蔓越莓枝蔓的生长需要大量的水，并且生长需要很长时间，有些一个枝蔓要生长75到110年才可结果。而蓝莓的成熟期较蔓越莓来的快来得早。

蔓越莓富含多酚类物质，可以抑制多种致病细菌的生长和繁殖，保持膀胱壁的完整性及尿道的正常PH值，所以蔓越莓可以用来预防妇女常见的泌尿道感染问题。蔓越莓含有图书化合物——浓缩丹宁菌，可以降低胃溃疡和胃癌的发生。

蔓越莓汁含有丰富的抗氧化剂和生物黄酮，可以抗老化，预防老年痴呆，蔓越莓还具有降血压的功效，能够减少心血管疾病。蔓越莓还含有丰富的果胶，果胶能够养颜美容，蔓越莓是女性保持年轻健康的一款不可多得的水果。

喜欢小饼干小甜食的可以自己尝试做做看蔓越莓饼干，自己做的跟外面买的味道一样噢！而且会更健康噢！做法不难噢！蔓越莓饼干的所需材料是低筋面粉135克，鸡蛋液15毫升，黄油75克，糖粉60克，蔓越莓干35克，盐适量。

做法：先分别称好所需材料的重量，分别放在不同的碗盆里，接着拿一个大点的盆，将黄油和糖粉放入，用打蛋器搅拌均匀，接着分两次加入鸡蛋液，鸡蛋液可以加点盐，少许即可，每次加入时都要将材料搅拌均匀，加完两次鸡蛋液后，就把蔓越莓干和低筋面粉放入，再搅拌均匀，然后戴上手套，揉成面团，然后用保鲜膜将面团包住，用手把面团整成约6厘米宽、高4厘米的长方体状，然后放入冰箱冷冻变硬，冷冻完取出，用刀切成薄片，平铺在烤盘上，放入烤箱，170度，中层，约20分钟，至表面微金黄色即可食用了。

蔓越莓可以防止女性尿道感染，澳洲的人们将蔓越莓做成胶囊，蔓越莓胶囊Swisse是每个澳洲女性的必入品，也受到了全世界女性的青睐。Swisse是一款拥有蔓越莓精华的胶囊，对女性健康有三重呵护，改善女性泌尿系统健康，滋养女性，延缓衰老的作用，Swisse胶囊中的蔓越莓成分是经过天然水果提取的，不含人工色素等，服用安全。Swisse胶囊能够预防妇科炎症，缓解痛经，养颜美容。

服用Swisse蔓越莓胶囊时，也要注意饮食的合理，多喝水，多吃蔬果和坚果，睡眠也要充足，才能让Swisse蔓越莓胶囊的功效发挥完全，Swisse胶囊适合在睡前吃，但不能太晚，否则会加速代谢，影响睡眠。成年女性一日一次食用一粒即可，不可过多，有妇科病的经期暂停食用。不管胶囊有多好的功效，想要健康身体，还是需要配合运动，尤其是有氧运动，效果会更好噢！

圣洁莓是一种天然植物西洋牡荆树的果实，是欧洲常用的传统药草，圣洁莓含有一种很类似人体黄体素的成份。圣洁莓本身不是激素，是可以平衡过多的雌激素，圣洁莓能够保护女性乳房健康，减少乳房的胀痛和囊肿，食用圣洁莓可以缓解女性经期的不适，可以治疗痤疮、头痛和经痛，也对情绪不稳定有很好的稳定作用。

蔓越莓是水果，和圣洁莓是可以一同食用的，二者是没有禁忌的，一方面通过水果一方面通过药品来改善身体健康是可以的。蔓越莓和圣洁莓一同食用，可以补充对方未能补充的功效，对女性健康是有益的。

月见草含有亚油酸、亚麻酸、油酸、硬脂酸等成分，性温，味甘、苦，可以用来治疗风湿病、用于强筋骨，活通血络，也可治疗小儿多动，湿疹、痤疮、痛经等，月见草可以降血脂和抗动脉硬化，月见草还有减肥作用，抗心律失常、抗炎的作用，月见草还能防止血栓的形成，起到保护血管的作用。

蔓越莓可以治疗女性尿道感染等妇科疾病，又可降低胃溃疡发生的概率，延缓衰老，是可以和月见草一同吃的，二者有些功效是相似的，一起吃不会发生什么问题，反而能够互相补充各自没有的功效，所以不用担心二者不能一起吃，但是也要注意，每日一次，也不可多食用了。

葡萄籽具有非常多的功效，能够清除自由基，有着超强的抗氧化剂，能够延缓衰老，保持肌肤年轻，从葡萄籽提取出的有效物质做成胶囊，服用后能够改善乳癌、子宫颈癌等，预防心脏病，防治静脉曲张，保护细胞DNA，防治动脉硬化，还可增强脑部记忆力，预防老年痴呆，葡萄籽中含有花青素，而花青素享有“皮肤维生素”、“口服化妆品”等美誉，是天然的阳光遮盖物，所以葡萄籽胶囊能够改善肤质问题。

蔓越莓胶囊和葡萄籽胶囊各有区别，蔓越莓女性泌尿系统保养有很好的作用！而葡萄籽是强而有效的抗氧化剂，抗氧化力为维生素e的50倍，维生素c的20倍，有助于缓解皱纹的生成，想要保养皮肤和调理身体的话，二者是可以同时食用的，但若是怕身体对同食二者会产生药物反应的话，选择间隔服用也可以。