孕妇嘴巴苦是怎么回事 这种情况该怎么办

怀孕期间，由于体内激素水平的变化，会引起胃肠系统的改变，食欲不振，消化不良，孕妇会有嘴苦情况，多是上火或压力所致。那么嘴苦到底是怎么回事呢?

1、某些疾病导致的孕妇口苦。如果是孕妇出现口苦一定要及时到医院就诊，早上起床口苦，主要是因为湿热导致。其中又包括肝胆湿热和胃热两种肝胆湿热口苦，口苦有可能是因为肝胆部位存在炎症导致的胃热孕育发生的，部分人肝胆没有炎症，但因为饮食出现问题，食用了过多的辛辣食物，也会导致口苦，另外一些患慢性疾病(如慢性糖尿病人等)的人也会出现口苦。

2、工作或生活的压力过大。有研究预示，孕妇早上起床口苦也可能是因为工作、学习压力过大，气愤、焦躁、焦炙、恐惧、七上八下、都有可能出现口苦。这种情况虽然不算什么大病但也不可轻视，如果口苦严重不仅会影响患者的情绪，并且还会影响食欲。

对于这类孕妇的口苦，要适当加强运动，尽量少焦虑，少想不开心的事。另外一方面，许多女性是脑力工作者，因为工作压力大，再加之饮食不当、不规律、在怀孕后其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间太长，很容易孕育发生湿热，也会导致口苦。

有些准妈妈表示，怀孕之后经常感觉到嘴巴苦苦的，这到底是怎么回事呢?有些孕妇是因为一些疾病导致嘴苦。孕妇早起嘴苦，大多是因为身体湿热，这又可分为肝胆湿热以及胃热2种情况。肝胆部位有炎症，胆汁排泄异常致使嘴苦;胃动力比较差，导致胆汁反流致使嘴苦。此外饮食不当致使食品长期滞留在胃部(出现胃热问题)，或者食用过多辛辣食物，也可引起嘴苦。嘴巴里有炎症，或者患有部分慢性病(比方是慢性糖尿病)，也会出现嘴苦问题。

而有些孕妇则是因为工作生活压力过大。专家表示，嘴苦问题也可能是压力过大所致，这里面包括工作、学习甚至是生活等压力。在压力大的时候，孕妇会出现焦虑、恐惧等负面情绪，引发精神性嘴苦现象。这种问题不算疾病，但是也不可掉以轻心，因为严重嘴苦会影响到孕妇食欲，可致营养摄取不足，影响胎儿发育。而且工作、学习压力大的孕妇大多饮食不规律，易出现消化不良问题，食物因此会长时间滞留胃部，出现胃热导致嘴苦问题加重。

大部分准妈妈在怀孕期间对自己的身体情况都非常的敏感，稍有不适就会很担心。有些孕妇发现自己经常会觉得嘴巴苦苦的，然后就开始各种担心，那么孕妇嘴苦正常吗?其实孕妇嘴苦很正常，这是比较常见的情况，也不是大问题，孕妇不用过度担心。这种反应就像是孕早期的恶心、呕吐等害喜一样，是很普遍的现象，而且因为体质不同，出现时间也有偏差。

嘴苦可能是压力过大，或者是饮食错误所致，因此孕妇要学会自我调整，不要有太多心理压力，保持愉悦心情，规律饮食习惯，确保充足的睡眠。当然导致孕妇嘴苦也可能是舌苔过厚所致，这种情况不仅嘴苦还会有口臭问题。所以建议刷牙时，用牙刷清理一下舌苔。注意牙刷不要太深入，以免诱发呕吐。等到习惯之后，再慢慢深入，一般2-3天清理一次即可。此外张嘴睡觉、打鼾等不良睡眠习惯也需及时矫正，坚持下去嘴苦问题会逐渐缓解。

准妈妈如果觉得嘴苦该怎么办呢?嘴巴苦可能是因为消化能力差，也可能是压力过大。这种情况往往你越在意就越苦，所以这个时候最好是放松心情，随着激素水平的改善，嘴苦问题也会逐渐缓解。嘴苦虽然不算是大问题，但是如果苦的厉害就要尽早去医院治疗。千万不要自行用药，而是遵从医嘱进行治疗，以免影响胎儿健康。

一般可以通过服用VD来缓解，一次2-3片，舌头下含服，轻微嘴苦2-3次就能缓解，严重的吃3-4天也基本恢复。因为每个孕妇情况不同，所以VD服用也要征求医生的意见。如果是不良习惯导致的嘴苦，那么服用VD只能暂时有效。所以想要远离口苦问题，就要先改正自己的不良生活习惯，比如吸烟、喝酒等等，并且还要注意口腔卫生。准妈妈每天要有充足休息时间，放松自身不要有过多负担。此外，日常也要注重饮食，同时坚持适度运动，减少焦虑，这都可以有效减轻嘴苦现象。

孕妇出现嘴巴苦苦的现象是正常的，通常是因为上火或者肠胃有问题，所以完全能通过合理饮食来解决。这样不仅能解决口苦问题，还能规避了吃药危害胎儿发育的问题。那么孕妇嘴苦吃什么好呢?首先要忌辛辣食物，在饮食方面要保持清淡，过辣或者太咸的食物不要吃或者少吃。

准妈妈平时要多吃水果蔬菜，不仅能提高自身免疫力，还对胎儿发育有利。比较推荐的水果有樱桃、猕猴桃、苹果等等。还要多喝水，日常水分补充不能少。喝水时可以加些菊花或者蜂蜜，可以降降火气。如果准妈妈觉得嘴巴苦，不舒服可以吃些糖果，因为糖果可以直接解决嘴苦问题，不过糖果甜度不要太高，也不要经常吃，以免出现蛀牙等问题。

女性在怀孕期间如果觉得嘴巴苦要注意些什么呢?首先孕妇的不良生活习惯要及时改正，比如睡觉时打呼噜、爱张着嘴睡，或者是抽烟、喝酒等等。如果是因为一些慢性疾病所致的嘴苦问题，那么建议针对病因用药。

不过孕妇不要擅自用药，一定要咨询医生，在医生的指导下服用药物，以免延误病情或者是影响胎儿发育。还有就是平时要注意口腔卫生，多吃一些水果和蔬菜。还要注意休息，保证充足的睡眠。