韩国明星公开简单减肥法

左图是143公斤的汉娜,右图是减重之后的汉娜 人民网10月21日讯 据英国<每日邮报>报道,英国贝德福德郡的27岁女子汉娜 巴文顿(Hannah Bavington)因酷爱吃薯片以及外卖食品,体重一度达143公斤.汉娜担心孩子们会因为自己的体重受到同学们的嘲笑.欺负.她表示,每当自己陪孩子们去广场玩的时候,生怕会破坏周围的东西.因此,她不敢加入他们或者找个地方坐下来. 2015年10月,汉娜痛下决心,加入了瘦身俱乐部.在短短一年时间里,她成功减肥,将体重降至82.6公斤.如今,她可以自信地带着

相信许多人都看过韩国美女明星吧,为什么她们的身材会是那么的火辣那么的完美呢?这是有技巧和方法的,在最近韩国明星们公开了她们瘦身的秘密,这些秘密到底是什么呢?让我们一起来看看在说吧. 据有关新闻消息爆料在舞台上时刻展现着自己傲人身材与细小蛮腰曲线的韩国美眉们都是通过了一年里有规律性的身材训练方法来维持自己完美身材的.在这一年里身材训练及其严厉,所以让许多美眉们在内心里产生了各种挣扎的情绪念头,不少的美女们曾经有想过放弃明星的残酷生活. 在身材训练的名单中让人们最为之好奇的就她们的饮食了.尤其是在她

女明星们好像一辈子都在减脂 但我们这些寻常的姑娘 总不能像她们一样 每天吃得像只鸟一样少 冬天还要饿着肚子睡觉的感觉 实在是太糟糕了 这个世界上 究竟有什么食物是 而且还不会发胖? 答案就是 国民初恋秀智 以前在片场靠吃零食解闷, 体重曾经也飙至120斤+, 有一段惨不忍睹的黑历史. 瘦身成功的她 在电视上公开的食谱里 竟然 另一个女神 IU的食谱里竟然也有红薯 前段时间惊艳亮相奥运开幕式 "全球最贵超模"吉赛尔·邦辰的晚餐里 还是红薯 ▼ 常听别人说低GI食物 但它到底是什么? 这次

林心如瘦身食谱大公开 快拿小本本记好! 我们都知道林心如有了一个小天使女儿后,不仅没胖还更美了!所以在参加<女人我最大>节目时,就被蓝心湄问到瘦身秘诀是什么?泥萌心如说了,要少吃油腻,多喝水,同时还公布了自己的瘦身菜单!棒不棒? 林心如的瘦身健康食谱:早餐是2包鸡精+姜末炒蛋和杜仲汤.午餐是烫猪颈肉或蒸鱼,五谷饭(1/3碗)和烫青菜.下午茶是2份水果,主要以草莓.奇异果.小西红柿.番石榴和香蕉为主.晚餐是烤羊排或煎牛排和烫青菜:汤类则是鱼汤.蚵仔汤.蛤蜊汤.饮品则是一天300cc的黑豆.红豆或

韩国医学剧<Doctors>正在热播,剧中女主角朴信惠瘦成"一道闪电"华丽回归,令所有人惊艳.童星出道的朴信惠,一直都是"胖妹纸"的形象,尤其是粗壮的腿,这也可能是朴信惠爱穿长裙子的原因吧.但在上月首播的<Doctors>,朴信惠穿衣服更加有型,脸也瘦出了棱角. 朴信惠日前在一档综艺节目中自曝有一个独特的饮食减肥法,就是吃白菜和黄瓜,晚上6点过后不吃任何蛋白质或碳水化合物.为了补充营养,偶尔会喝一些流质的营养较为丰富的水--南瓜水和红豆水,而

下面把具体的方法给大家看看: 金喜善蜂蜜减肥法 很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前,是一个毫不起眼的"小胖妹".其实她的食量并不大,但喜欢吃甜食的她,就是戒不了甜品的诱惑,是朋友介绍的"蜂蜜减肥法",让她保持迷人的好身材. 虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖.身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐.她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均

色彩心理学家研究表明,因为自然界中蓝色食物很少,当人们在看到紫色食物时食欲就会下降.因此,紫色食物可以有助于减肥.它可以使大脑分泌拒食的激素,它不光可以使食欲大减,还可以使人们的进食速度变慢,并且容易产生饱腹感. 材料:紫玉米1个.猪小排一斤.花生50g.蜜枣两粒.生姜.盐.胡椒粉适量. 1.将紫玉米洗净后切段,放一旁备用. 2.提前将花生米泡好,是因为泡过后再煲会比较软. 3.一斤左右新鲜的猪小排飞水之后备用. 4.将所有的食材放进高压锅内,再加入几片生姜,和适量盐. 5.以中火煲约一小时以后

苹果牛奶减肥法 科学快速瘦身食谱 每次用这个方法减肥两天,到了第三天和第四天就恢复正常的饮食,然后第五天和第六天继续开始,如果MM没有作弊和放松自己的话,两天可以瘦掉3到5斤哦.