什么样的性生活最幸福 十个性爱误区要认清

在很多夫妻眼里，性爱可能就像是例行公事，草草了事就过了。据说中国的女性大部分都难以到达高潮，甚至婚姻多年后一直没有体会过高潮的滋味。可见人们在性爱中的质量之低，这不见得就是人们思想观念上的不开放，很有可能是人们在性爱中的一些错误做法导致的。下面就来看看一些误区。

其实，女人同样性欲很强，甚至超过男人。当然，每个人是不同的。在一对配偶中，两人的性欲也不总是完全匹配的。所以每一方都要了解自已和对方的性欲情况，以建立一种双方都很满足的性生活。不但男人的性欲应该得到满足，女人的性欲也应该得到满足，而不仅仅是为了满足男人。

一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。20～30岁的夫妻，一星期3～5次；31～40岁的夫妻 ，一星期3～4次；41～50岁的夫妻，一星期2～3次；51～55岁的夫妻，一星期1～2次；56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。每一对夫妻都是独特的组合，夫妻情况彼此也有很大差异。

不少女性认为，为了让性欲升华，最好的方法就是节制性欲，每周次数要控制，每次时间也要控制。可是，这样只会让男人的性爱得不到充分的施展，也只会禁锢着他们的身心。我们从未见到禁欲能把“性力”真正转变成为其他的能力。禁欲对身体并没有什么明显的好处，活跃的性生活倒是对身心都有好处。

性爱中男上女下是最常用的姿势，不少女性认为性爱姿势是一成不变的，当她们觉得不舒服的时候也不会向伴侣说明。性爱姿势只是帮助男女性爱的辅助途径，男上女下是最常用的，但不一定是令双方最满意的性交姿势。女上位(女性在上)可能更容易使女性得到满足。侧位则可能对男女双方都是很好的姿势。因此，在性爱中要学会变通，不一定要循规蹈矩。

性生活是夫妇正常性生理要求，健康和谐的性生活有利于身心健康、种族繁衍，有利于学习和工作，也会给家庭带来幸福和愉快。反之，不讲性卫生的性生活，必然导致身心不健康，甚至危及生命。所以说性姿势也要靠你们共同完成的。

其实，在妊娠的头三个月，由于早孕反应，妇女也许无意于性交，而且此时女性性高潮时的子宫收缩有可能导致流产，应暂停性交为宜，或者可以采用避免达到性高潮的性行为。妊娠的其他月份，并无必要禁止各种性行为，包括性交。

孕期性日子分为孕前期、孕中期、孕晚期、孕36周后四个时刻,孕前期应削减性日子,孕中期恰当性日子,孕晚期尽量防止性日子,孕36周后制止性交,各个时刻夫妻两边应当相互理解谅解,确保母子安全安康。孕前期:应恰当削减性日子。妇女怀孕后因内排泄机能发作改动、早孕反响和顾及对胚胎的影响,对性日子的要求和性反响下降。

由于中国传统观念的影响，人们总是认为热衷于性事的女子乃是女性色情狂或性欲亢进。这让女性在性爱中克制着自身的感受，不善于表达自己的情感，不去刻意要求对方配合自己，让自己体验快感。都说食色性也，性爱本身就是人与生俱来的，就像吃饭一样。女子天生就比男子有更强的性能力。真正的“色情狂”和病态的性欲亢进，既便有，也是极其罕见的。

性事又称性生活，性生活是指男性把阴茎进入女性的阴道，由于兴奋男性产生射精，以输送精子，女性达到兴奋的行为。做爱时，男性的阴茎要勃起，女性由于兴奋阴道润滑，使阴茎容易插入阴道。性生活是人类最美妙的活动之一，如何在做爱中享受到更高境界的快感是人类一直追求的目标。

在国外，中老年人都会费尽心思去营造浪漫的气氛，让性爱充满情调。可是，国内的情况确有着天壤之别。国人认为，老年乃是性行为的终点。当你知道某些老年人仍然有着性生活的时候，不少人都会嗤之以鼻，更是以一种鄙夷的眼光去看待。其实无论男女，都不必因年龄而放弃性生活。相反，保持适度的性生活可延缓身心衰老。

做爱是相爱的极端行为，所以历来人们把它看得神秘且神圣。对女性来说，做爱就意味着贞操失去，对男性来说也是很重要的事。做爱意味着失去纯洁、失去天真、失去贞操，而且还会生出一系列的社会问题，青春期的少男少女们不可不慎。

由于工作压力大，使得不少男人在交功课的时候不能让妻子满意，这引起了不少女性的反感。她们总是认为，作为一个男人，如果不能使女人得到性满足，便是患有某种严重的性功能障碍。于是乎，妻子们便到处寻医问药，希望解决丈夫的性功能问题。

加强性知识指导，消除对性问题的顾虑和恐惧，纠正错误性观念及性交方法，使夫妻性生活协调。心理治疗强调个体化治疗方案，常用的有精神分析法、厌恶疗法、系统脱敏疗法、家庭疗法等。主要是通过性感集中训练，使患者逐渐适应、熟悉性交过程，提高患者对性反应的自身感觉，充分享受性交的快感，减轻对性交的焦虑和恐惧。

男人和女人一样，既不总是想性交，也不总是一想性交马上就能性交。在“马上就能”这方面，男人还不如女人，因为男人在射精后有“不应期”，有一段时间不能勃起。不应期的长短，从几分钟到几个小时都可能，因人而异，因情境而异，也因年龄而异。

射精结束后，身体开始复原。各种生理变化迅速复原：阴茎急剧缩小，阴囊也恢复到正常状态。缩小后的阴茎不由自主地从阴道滑出，进入男性不应期。男性不应期是指一次性交结束到身体状态又可以开始下一次性交之间的必须间歇时间。不应期的开始是一次性交射精之后，阴茎立即处于疲软或半疲软状态，即使再有较强的手刺激或女性外阴摩擦也难以挺举、坚硬。有时阴茎虽呈半勃起，但不能再次射精。

性生活比性交(通常指阴茎插入阴道的“阴道性交”)要丰富得多。性交只是性生活的一种方式，而不是唯一的方式。在某些特定情况下，性交既不是最好的方式，也不是最合适的方式。我们可以说，性生活就是性爱，但是性爱就不一定就是性交。我们有很多的选择方式，让对方达到高潮，让对方体会到自己的爱，这边足够了，这便是爱情的深刻含义。

性交是指男性把阴茎插入女性的阴道，由于兴奋产生射精，以达到输送精子的行为。性交时，男性的阴茎要勃起，女性由于兴奋阴道润滑,使阴茎容易插入阴道。性交（Sex / Sexual intercourse / Coition）也称做爱、性行为。人与动物单纯的生殖功能不同的是，人类性交（房事），更多时间是为了获得心理及生理上的快感，而不光是为了生殖。是指雌雄异体动物中同性或异性之间的交配行为。