楚天羽毛球教程:羽毛球运动正手发高远球技能详解
②发球预备姿态:左脚在前,脚尖朝向球网;右脚在后,脚尖朝向右斜前方。两脚间间隔约与肩同宽,重心在两脚之间,天然放松站立,身体稍侧向球网。右手正手握拍,天然屈肘举于身体右侧;左手以拇指、食指和中指轻持球,举在胸前,两眼凝视对手的站位。
③发球引拍动作:身体稍向左转,构成左肩向球网,身体重心搬运至右脚;右臂向右后上方摆起,完结引拍动作。
④发球挥拍击球动作:完结引拍动作往后,紧接着身体重心跟着上体由周围面转向正面而前移至左脚,右脚跟提起,上体悄然前倾,右前臂向侧下方挥动至上体由周围面转向正面时,左手开端放球。此刻,腕部动作尽量扩展,做终究击球动作,右前臂完结向侧下方挥动后,紧接着往上方挥动。此刻前臂内旋,使腕部动作由扩展至微屈;击球刹那间,手指紧握球拍,完结闪腕动作,球拍击到球时拍面成正拍面击球,完结挥拍击球动作。
⑤随前动作:完结击球动作往后,右前臂持续内旋,并跟着挥拍的惯性,天然向左肩上方挥动,然后收至胸前,并将握拍调整成正手握拍方法。
二、羽毛球运动正手发高远球技能的技能功用
发高远球首要要发得高,规范是接发球者在接球时,球是笔直下落的;其非有必要远,规范是笔直下落的落点在底线处。初专家通常达不到此恳求,有必要通过严厉操练才调精确把握发球的弧度及落点。发高远球发得好,能够推迟对方的侵略速度和加大对方反击时的艰难,然后削减对本方的要挟。
三、羽毛球运动正手发高远球技能易犯的过失
①握拍过失:握得太紧,无法发作迸发力,故达不到发高远球之意图。
②站位过失:两脚平站,身体正面临网,两眼盯着球。
③引拍过失:因为站位过失,构成引拍时身体无法稍向右转,身体重心也无法搬运,右臂不是向右后上方摆起而是向后方摆,无法构成较好的发力机制。
④挥拍击球过失:肘关节伸得太直,腕部动作未扩展,挥拍时动作生硬,挥拍与放球时刻不调和,击球点离身体太近或太远、太左或太右,致使击球时不是正拍面击中球,而是切面击球,击球点逾越腰部,击中球的刹那间无法发作较大的迸发力。
