郑秀晶腹肌怎么练 3种舞蹈练腹肌最有效

2017-08-07
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文章简介:导语:提起郑秀晶,最为人称道的要数她的11字腹肌,只要是穿着露脐装,11字腹肌就会出现在镜头前,这时候也是众多粉丝都挖空心思想要知道郑秀晶腹肌怎么练的时候,三八

导语:提起郑秀晶,最为人称道的要数她的11字腹肌,只要是穿着露脐装,11字腹肌就会出现在镜头前,这时候也是众多粉丝都挖空心思想要知道郑秀晶腹肌怎么练的时候,三八女性网小编为大家推荐3种练腹肌最有效的舞蹈。

想拥有完美腹肌怎么能不知道俯卧撑的做法呢

郑秀晶11字腹肌

krystal郑秀晶腹肌怎么练?据郑秀晶自己爆料,以前在练舞的时候为了保证舞蹈的火辣、性感等效果,所以身材一定要非常的好,特别是腹部不能有赘肉,所以就训练的比较多,另外加上从小时候参加舞蹈训练的时候就开始,坚持做仰卧起座和经常的拉伸腹部的肌肉,才能保持好的身材。

郑秀晶身材窈窕秀腹肌

很多MM视运动为自己的天敌,因为普通人不必像郑秀晶一样为了事业而保持好的身材,也就缺乏锻炼的动力,同时又因为自己各种懒,不想运动,觉得运动是一件又累又乏味的事情,练腹肌这件事就只能是个童话了。