李湘高龄怀二胎 身材丰满不惧走样

2018-04-12
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文章简介：近日,上海,李湘出席某品牌代言活动.李湘身穿淡绿色蕾丝裙现身,怀孕后的她身材十分圆润,一路上都有工作人员为其引路,并小心护驾.图为李湘现身获工作人员引路.11日

近日,上海,李湘出席某品牌代言活动。李湘身穿淡绿色蕾丝裙现身,怀孕后的她身材十分圆润,一路上都有工作人员为其引路,并小心护驾。图为李湘现身获工作人员引路。

11日李湘在微博中写道:未来一段时间,请大家不介意我,越来越丰满的身材!疑似怀了二胎。随后演员江铠同转发该微博说漏嘴确认了李湘再怀孕的传闻。

很多人都觉得,生完第二胎会比生第一胎更难减肥。因为生第一胎的时候比较年轻,身体恢复也相对比较快。并且根据女性的心理来讲,面对生完第一胎的身材变形,更有积极性去减肥。种种原因导致有生第二胎比第一胎难减肥。

其实减肥这件事不论是第一胎还是第二胎,照样可以轻松减出苗条身材。但是对于还在哺乳期的妈妈来讲,很多减肥方法都不能轻易尝试。唯有多锻炼,饮食也要吃得很好,因为不能影响奶水。

产后1周,回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务,坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢,促进体内脂肪分解,消耗多余能量。

产后一个月,如果身体恢复较快,新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动,以此锻炼腹肌和腰肌,还可以减少腹部、臀部的脂肪。另外,每天要安排1-2次锻炼身体的时间。可根据自己的条件合理调整。例如:做广播操、慢跑、跳绳、游泳、跳舞等活动。

还可以通过擦地、吸尘、搞卫生等日常生活,达到锻炼的目的。因为,在擦地、搞卫生的过程中,双手要用力前后推拉,身体前倾,双脚用力蹬地维持机体的平衡,从而达到增加运动,消耗能量,减少脂肪堆积的目的。