印度舞经典舞蹈动作分解教学视频
印度舞分为北印度舞和南印度舞,对印度人来说,舞蹈不仅是艺术,更有宗教的含意。印度舞源自对神无比虔诚洁净无私的爱,舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身体表达和诠释宇宙间的万事万物,印度舞也因此多了一层神秘色彩。
基本动作:印度舞节奏明快,一段4分钟舞蹈有大约50多个动作。包括了手势、眼神、内心所想、面部表情,这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲,甚至可以代表天地山水等自然景物和昼夜等自然现象。 起舞前,腿保持弯曲,手合起来,行开启礼。 手伸展开,脚向前跨一步。随着音乐开始变换手姿。 音乐中开始出现“咚咚”的节奏,开始变换脚步动作。 保持微笑。 舞蹈动作越来越快,手姿变化丰富。 服装:在印度,一般只有已婚妇女才穿长达6米的纱丽,但舞者例外,哪怕很年轻的女孩也可以这样打扮。有时候,舞者也穿PUNJABI:裤子+过膝长衣+长围巾。裤子的款式有很多,有些宽大,有些紧身。围巾的系法也不相同,平时可以戴在脖子上,跳舞时系在腰间,增加线条感。
PUNJABI已成为时尚,去年日本便风靡这种款式的衣服。 配饰:额头上贴的长尖形饰物叫BINDI,传统BINDI很大,上面镶满了钻和宝石。但现在流行的是简练的款式。女孩一般在结婚或跳舞时佩戴它。眉毛上方的一圈散钻也可以叫BINDI,表示好运。 红点:眉心点红点。跳舞时,为了增加亮度,也可用小钻代替传统的红点。不跳舞的时候,通常只有已婚妇女才能点红点。 手镯:印度舞中,手势是非常重要的舞蹈语言,所以舞者很在意手镯。佩戴数量很多,最多可达20个。 脚镯:印度舞中有许多跺脚的动作,要有脆响的声音,又有急促的节奏,所以脚躅很重要。 手姿:印度舞的一个重要元素是手姿。手部姿态约有100多种,每一种手姿都有特定的意义,有的代表美丽,有的代表和平,有的代表生气,有的甚至表示丑陋。印度人相信手姿是人和神交流的符号,而不同的神喜欢不同的手姿。 微笑:舞蹈过程中,舞者发自内心的微笑终始如一,表达了喜悦平和的心境。 头动:头部有节奏地向左、右动。 腰动:腰部的摆动让身体婀娜多姿。 脚动:脚尖、脚跟、跺脚。印度舞脚的动作也极具表情。 眼睛:舞蹈时眼睛随之转动是印度舞精髓所在。
印度舞手语变幻莫测。比如用手指脸的姿势表示美丽,荷花手姿是表演给神看时常用的手姿。手姿不仅表演起来令观者眼花缭乱,花样繁多的手姿还反映了表演者活跃的思维,是一种真正的脑部锻炼,可谓“心灵手巧。” 跳跃的姿势代表了印度神鸟“PIKAKE”。跳跃时,注意要眼睛盯着手。这种跳跃姿势不仅好看,还能练习身体平衡能力,提高骨密度,特别是臀部和骨盆的力量。 与其他舞蹈不同,印度舞要求跳舞者常常处于半蹲的姿式。这个姿式对大腿和臀部线条很有好处噢! 想要有风情万种的眼神吗?向印度舞学习!头不动,四面八方转动你的眼珠,记得转动的时候要把眼睛睁得大大的。 提踵立脚趾。印度舞脚的动作,会让你有美丽的小腿和脚踝。 舞蹈过程中,肩膀经常要保持端平的姿式,转头的动作也会帮助保养你的颈椎。 跳印度舞时,背部一定要保持挺直。这就解释了为什么印度美人拥有全世界最撩人的背。
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