朱鹤亭冬季养生 冬季养生(朱鹤亭)名家论坛
解说:春生夏长,秋收冬藏,此天地之大经也,我们又该如何依循天地相应之道顺从自然而呢?国际著名学家朱鹤亭为您讲解之法。YuW洱吧下载VIP讲座
四季之——篇YuW洱吧下载VIP讲座
春生夏长,秋收冬藏,季节因循节气的变化而变化。与节气有哪些关系?又该如何适应节气变化呢?YuW洱吧下载VIP讲座
欢迎诸位来到《名家论坛》,今年我们讲。四个节气当中,这个立字就证明这个时间就进入立冬了。水冻地裂和干旱地裂不一样。所以的土地就不那么密集了、也不黏结,出现一种松散的状态。有的地方需要凝固的,立冬一开始有许多的方面都有变化。
立冬第一个变化就是气侯,气侯逐渐开始转冷。第二个变化就是人体从立冬起,就没有那么饱满舒畅,人就会有一种乏力的感觉,不那么精神,不那么抖擞,不那么气魄,不那么矫健了。YuW洱吧下载VIP讲座
立冬这一天传统习惯吃饺子,北方还有吃合饼(一张圆饼里包着素菜,在锅里烙,和饺子有些区别),立冬吃合饼最好,合饼可以放鸡蛋、香椿、绿豆芽(不要黄豆芽),因为绿豆是解毒的,绿豆芽是清热解毒的作用,虽是的季节,人们都要烤火炉,但不要过热。
鸡蛋是增强蛋白质、增强能量的作用;香椿芽是有生发作用的。有里还可以吃山楂,山楂:味酸、甘,性微温,开胃消食,化滞消积,活血散瘀,化痰行气。将山楂熬汤,它的作用:一、克食积;二、助消化;三、理气。因为容易憋气,特别房间里门窗紧闭,就容易压气,山楂汤就可以缓解憋气。YuW洱吧下载VIP讲座
立冬是到来的第一个节气,依据中国传统民俗习惯,立冬可以吃合饼或者喝一些山楂汤以达到的目的,立冬时节在日常生活中还有哪些禁忌呢?YuW洱吧下载VIP讲座
不能是的东西也有,有一种鸟叫"斑鸠"不可以吃。立冬这一天还可以吃一两个蚝,蚝有滋阴益血,清热除湿,对壮阳及,都有功效。立冬这一天切忌喝凉水,要喝一些温热水。过了立冬这天可以喝,因为中国的节气是非常有意义的。
不是随便立的,立冬这天本就是阴寒,所以是不可以喝冷水的。属肾,立冬这一天你也不要吃炒腰花和炖猪腰子,虽然肾是补精但立冬也不能是。立冬需要早晨板栗五粒,中午板栗三粒,晚上板栗五粒。板栗:一补脑;二固精;三补肾;四强健下肢。
立冬这一天还要禁止吃瓜类,特别是冬瓜、方瓜、丝瓜、蛇瓜、西瓜。以上是饮食方面要注意的,还有保养要注意的。立冬这一天千万不要赤脚,洗澡时也不要赤脚。因为这时阴寒、阴湿可以攻心。这会给种下病种,如:骨骼病、关节病、寒腿、腿痹都是由于立冬这一天吃着脚在水泥地上走的关系。
因为土地是最湿、最阴的,有时你可以看到土地表面会有层雾气。就说明很多人的脚气、湿气、足温、足痹、腿痹都是由于赤脚造成的。在立冬这一天最好不要同房,这一天容易破阳,容易死精,这对于男性的是非常不利的,从学角度最好不要同房。不YuW洱吧下载VIP讲座
立冬这一天,若能遵守饮食生活的禁忌,就可以避免易发的疾病,除了饮食禁忌,在立冬这天,道家还有一些有益的功法,这些功法对有哪些帮助呢?YuW洱吧下载VIP讲座
