女大学生半年瘦50斤变女神 魔鬼训练惊呆众人
据报道,广东一女生在半年之内从160斤狂减肥降到106斤,短短半年竟然就瘦了50多斤,这位瘦身女神究竟是如何做到的呢?
1995年生的何妍从小到大都是“胖妞一个”,皮肤黑黑,身材壮壮。肉乎乎的她脸上也总是挂着笑容。高二时,她开始打篮球赛,一动起来,身上就开始掉肉。但是,抵挡不住零食诱惑的何妍,高三体重飙升至160斤,成了不折不扣的“胖妞”。图为何妍小时候照片。
因为身材不好,大热天都只能穿长裤、篮球裤的何妍甚至穿不了女生的打底裤,“找大条的秋裤外穿,当打底裤”。高三毕业那个暑假,何妍去健身房找私人教练上课,“可惜2个月只瘦了8斤”。“肥妍”转眼上大学了,在广东岭南职业技术学院经管学院(原商学院)就读,但“厚实”的身材几乎没变。
2014年3月,大一下学期,何妍参加了学校组织的篮球赛。魔鬼训练开始了,每天2-3个小时,篮球场全场、半场折返跑,青蛙跳,射篮。再加上几个小时篮球打全场。“要不趁这个时候减肥?”何妍也好奇自己能不能瘦下来。
一天晚上,她正收拾床铺,“灵机一动”,对着室友大喊,“我决定从明天开始减肥”。室友阿B吃着炒粉,没怎么理会,“真的没想过那天晚上她是认真的”。
篮球训练外,何妍还给自己“加练”。每晚她都要去操场跑步,一开始拖着“沉重”的身躯,跑800米都快喘不过气。阿B也陪着她去,坐在操场边看她跑。“一个人我可能坚持不下来,阿B在旁边看着,会比较有动力”。
接连不断的篮球赛后,何妍瘦了20多斤。暑假回家,何妍只做一件事——— 减肥。早上为躲开“致黑”的太阳,5点半起来跑步或快走,到7点烈日当空前回家补眠。10点左右跟妈妈去买菜。午觉后,游一个小时泳。晚上继续慢跑,外加国外著名的“腹肌撕裂者”训练。
去年9月开学,锐减到108斤的何妍回学校,所有人见到她的第一句话都是,“哇,你怎么瘦了那么多?”原来圆圆的脸蛋掉肉,下巴变尖了,长腿也浮出水面,同学不禁大呼,“每一个胖子都是潜力股”。室友阿B说,何妍桃花旺起来,篮球队很多男生在追求她。
相比何妍这种魔鬼瘦身法,法国一女子减肥就方便多了,她仅仅是不喝可乐就从222斤减到了114斤。
据悉,萨拉·特纳来自英国伯明翰市,抚养3名子女,曾经每天要喝掉4升可乐,而在停喝可乐之后,她的体重从222斤减到了114斤,可以穿下比过去小8个尺码的衣服。
萨拉在英国《镜报》的采访中表示,酷爱喝可乐的她过去完全不顾及可乐对身体的影响,从早到晚都在喝,于是她每天都感到很疲劳,没有精神。
萨拉说,当自己向孩子们说不能和他们去公园的时候,看到他们失望的眼神,自己也非常难过。但在完全停止喝可乐之后,她的生活改变了,她可以和孩子们一起外出,在公园里奔跑了。
对此,可口可乐公司的一名英国负责人建议,喜爱可口可乐公司的饮料也应以不影响到膳食平衡和健康生活为标准,适度进行饮用。
