高考体育生100米跑训练略探

2017-10-07

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文章简介：摘要100米跑是高考体育考生必考的项目,100米跑成绩的好坏直接影响高考成绩.本文采用文献资料法.实验对比法.专家访谈法和逻辑分析法对高考体育生100米跑的训练

摘要100米跑是高考体育考生必考的项目,100米跑成绩的好坏直接影响高考成绩。本文采用文献资料法、实验对比法、专家访谈法和逻辑分析法对高考体育生100米跑的训练进行分析与研究。结果表明:高考体育生通过综合运用技术训练、绝对速度训练、反应速度训练、力量训练和协调放松训练等方法进行100米跑训练,可以比较理想地提高100米跑成绩。

关键词高考体育 100跑训练方法

中图分类号:g633.96 文献标识码:a 文章编号:1002-7661(2008)06-0126-03

100米跑以其快速性、激烈性吸引无数田径爱好者的关注,是短跑中最重要的项目之一。在体育高考的项目测试中,100米跑是高考体育考生必测项目之一,在体育***的专业成绩中占有很大的比例。由于高考学生既要学习文化课程,又要进行体育训练,这就决定其100米训练时间比较短暂,这就要求体育教师和学生要重视100米跑的训练。

本文试图对高考体育生100米的训练方法进行分析探讨,以供高考体育100米跑的训练提供参考。