拔罐减肥穴位后的注意事项

2018-06-16
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文章简介：减肥成功后,更要注意控制重量,免得前功尽弃.反弹是吃出来的,只要遵循以下规则,美丽迷人的身材永远属于你. 1.养成科学的生活方式,在任何时候都不要暴饮暴食. 2.切记在睡觉前3小时不要吃.喝任何东西,要知道这是遏制反弹的重中之重. 3.保持好身材,最好选择一周二次单一饮食(晚餐). 4.晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉. 5.以后晚餐禁吃:高淀粉类.甜品类.油炸类.高盐.辣的,吃以清淡为主.

减肥成功后，更要注意控制重量，免得前功尽弃。反弹是吃出来的，只要遵循以下规则，美丽迷人的身材永远属于你。

1、养成科学的生活方式，在任何时候都不要暴饮暴食。

2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。

3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食（晚餐）。

4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。

5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。