缓解小腿水肿 6招瘦小腿 还你优美线条，教你瘦腿的最快方法

2018-07-10
字体:
大中小
浏览:
文章简介：许多女人都喜欢穿短裙,展现腿部修长优美的线条,但腿部的保养,却是很多女人最容易忽略的部分.时序虽然已进入秋天,但南方的天气还是艳阳高照.炎热

许多女人都喜欢穿短裙，展现腿部修长优美的线条，但腿部的保养，却是很多女人最容易忽略的部分。时序虽然已进入秋天，但南方的天气还是艳阳高照、炎热非常，又属于燥热季节，很容易口渴舌燥，这时如果睡眠不足、盐分及水分摄取太多，或久站、久坐时，就会引起腿部水肿。

有一个人，因为工作的关系，长期久站而缺少运动，加上原本就有糖尿病，后来脚部血液循环不良，造成血栓截肢。像这样的悲剧，其实可以及早避免，不管坐多久或站多久，一定要提醒自己适当地走动或休息，但很多人总是忽略这一点。

中医认为水肿是津液分布失常所致，导致水湿滞留，氾滥于肌肤。久坐容易导致“气滞”及“血瘀”，除了会堆积脂肪，还可能引起体内疾病，真的是“坐以待毙”，所以应该减少坐的时间，并勤于按摩及运动，按摩时可使用植物精油，由脚尖往大腿方向按摩。