中医专家点拨拔罐减肥穴位
对于外行人来说,拔罐减肥穴位是个神秘的东西,即使师从某位拔罐大师一周,也未必搞得清楚。但是,人总是会对不知的东西无比好奇,那就来初步了解一下拔罐减肥穴位吧。
一、常用中医拔罐减肥穴位
以下是几外常用的中医拔罐减肥穴位:
①后背穴位:华佗夹脊穴
②腹部穴位:天枢穴、大横穴、气海穴以及元穴
③腿部穴位:梁丘穴、足三里穴、丰隆穴以及血海穴
④足部穴位:公孙穴
拔罐要至少每日一次,拔罐的时间应高于十分钟,不超过十五分钟之间,时间太短则效果不好,时间太长容易吸出血泡,如果具体穴位找不准,需要参考人体空位图,实在不行还要请教有经验的中医。
二、有关拔罐减肥取穴
1)腰部肥胖症—肝肾阴虚型
症状:形体肥胖,腰部肌肉丰满,赘肉较多,同时伴有头晕耳鸣,腰酸肢软,烦心少寐,五烦心热,女子月经不调。
取穴:肝俞、肾俞、三阴交、然谷、太乙
操作方法:
先依上穴位进行闪罐至潮红,再留罐15~20分钟。
2)腰部肥胖症—肺胃燥热型
症状:形体肥胖,腰部圆润,善肌消谷,喜食辛辣及煎炸食物,烦渴引饮,口燥咽干,便秘。
取穴:肾俞、气海、风市、天枢、大肠俞、志室
操作方法
先依上穴位进行闪罐至潮红,再留罐15~20分钟。
3)腰部肥胖症—痰湿内阻型
症状:形体肥胖,腰形粗大,肌肉松弛下坠,胸痞,呕恶,食欲不振。身重困乏,舌淡苔腻。
取穴:肾俞、天枢、太乙、带脉、风市、志室。
操作方法:
①先取背部俞穴,留罐15~20分钟。
②天枢、太乙两穴可先用闪罐法,拔罐潮红,再固定罐位,留罐10~15分钟。
③带脉则用“走罐法”,将罐由带脉部位拉向腹中,每一侧6~7次,促进脂肪消融和转移。
4)脂肪超标—胃肠积热型
症状:皮下脂肪健壮、食欲好、喜食辛辣、煎烤食物、以及甜食、奶油制品,口中经常有异味,经常有便秘或有高血压偏向。
选穴:胃脘、肾俞、足三里、关元、中级
操作方法:
①先操作背部俞穴,后操作腹部俞穴
②在各俞穴闪罐拔出潮红后再留罐10~15分钟,每一周2次,10次为1疗程。
5)脂肪超标—脾身体虚弱弱型
症状:皮肤较白,但缺少华润与光泽、生活优裕、整日无所事事、少运动、喜零吃、肌肉松软、女性月以多提早、量多、经色淡、白带较多。
选穴:关元、中极、脾俞、肾俞、承山。