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能拥有“魔鬼身材”的人只是百万分之一，基本上属于“魔鬼”，没凡人什么事儿，没有必要为此去折磨、虐待自己的身体，量身订做，因材施“练”才是正确的方式。在头脑中描绘出适合自己的理想体形，才能有的放矢，快速接近目标。
首先建立目标--收紧臀部还是减肥5公斤，然后想象出成功达到目的后的体形，锻炼时在头脑中时刻晃动的应该是这一形象。不要给自己设定过于完美的目标，你就是你，这样你才能充满信心，避免挫折感。如果打算减肥到怀孕之前的体重，或者希望重新穿起2年前喜欢的服装，不妨把“想当年”的照片贴在镜子、电脑或者冰箱上，让照片无处不在，时刻注视着你，激励你走向新的目标。
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人在社会上打拼,不管是朋友还是同事之间的聚会,总是离不开烟酒的陪伴.过度的饮酒不仅会伤害我们的身体,还会引起一些列的反应,比如头疼.反胃.头
小编最近听说国姓生活可以让痛经的症状得到缓解,小编将信将疑.你觉得这说法靠谱吗?接下来小编带你来了解关于性生活与痛经那些事~另外给你们12招缓解痛经的办法,照做有效哦~ 性生活解决不了痛经 来月经时,一般不会有特殊症状.不过,有些女性的症状会特别明显,下腹绞痛.面色苍白.手脚发凉等,这就是所谓折磨女人的"痛经".面对痛经还有一个更为离奇的说法.等结婚了,有了性生活,子宫颈变得松弛,经血就能顺利排出,这痛经就不药而愈了. 广州市红十字会医院妇科副主任医师邓敏端认为,这种说法完全是一种误解
伊能静.秦昊一家三口 9月12日,伊能静在微博发长文:"原来我见不到你的时候,你是这样的啊!心里有一种恍然大悟后的空荡感.""爱上一个人不是让彼此消失,儿时更丰富.""你会一直是我心目中最爱的米粒爸爸,也是我一生最尊敬且臣服的演员". 网友纷纷点赞送祝福:"你们的爱情互相懂就好""幸福幸福 ""不用纠结你的表演不及他!你的文笔你的才情你对生活的认真又品味也是你的点啊!你崇拜他,他懂得你,看你们这样
万茜今年可真的算是火了,由原来一个默默演戏的女艺人到现在很多人心里的女神,都是因为在与胡歌的电视剧<猎场>里扮演的熊青春一角色,这个古灵精怪的妹子在戏里可是让胡歌很是着迷呢,而不久前万茜也宣布当了妈妈,前两天,万茜出席活动,帅气的让人臣服啊~ 黑蓝拼色的低胸吊带搭配高腰的白色及地长裙,外搭黑色修身西装外套,脚踩金色高跟鞋. 一头帅气利落的短发梳成大背头的发型,淡淡的妆容搭配精致的绿色耳环,十足的酷劲. 脱下西装外套的万茜身材曲线十分完美,手拿银色的手包,攻气十足,女王范儿油然而出. 这么帅气的
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女生如何练腹肌?很多男人都会有腹肌,很多女性更是对这样的男性心生爱慕之情,但是一般很少有女性朋友会去要求自己拥有一个完美漂亮的腹肌的,到底该如何拥有一个完美的腹肌呢?那些想拥有完美腹肌的女性朋友你们有福利的,接下来小编就教你12招,让你轻松拥有郑秀晶一样的完美腹肌! (资料图) 女性如何练腹肌? 现代社会腹肌也是一个很重要的审美标准,许多人都追求腹肌,其实腹肌不仅仅是健康的标志,还可增强体力,在一定程度上预防肥胖,使人不容易出现小肚子.男性与女性在生理上的差别导致两者在练腹肌上也是有所不同的,有
1997年在第7届全日本国民美少女比赛中获得审查员特别赏.1999年成为四人组合Z-1的一员开始登台.2000年初次出演日剧<拭去泪水>,自
换季保养不到位,肌肤便会暴露出种种问题,而娇嫩的眼周更是频发猖狂问题的部位所在.内养护外修饰,12招保养秘诀让你不再绝望,就算上镜.大笑也能自信满满. 内养护 按压保养水嫩双眸 即便护理手法正确也无法避免问题越发恶化?日常中只要加一点巧心思,功效便能即刻翻倍.
