春节健康减肥法巧吃年货不长肉

2017-09-19

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文章简介：过年一定少不了年货,各种零食在你面前难免受不了诱惑.但是如何在零食堆里不发胖就很难了!今天为大家分享春节健康减肥的方法,不用担心在春节期间变成胖猪. 春节年货少不了零食,但是吃多了零食又会发胖,所以想要不长肉,首先要精心做好零食的选购环节.建议薯片薯条一类的零食还是不要碰为妙哦!果脯一类的零食既没有营养还含有着色剂.防腐剂的还不如买新鲜的水果来的划算哦!坚果类的,像是葵花子,可以养颜,因为葵花子含有蛋白质.脂肪.多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富.亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥

过年一定少不了年货，各种零食在你面前难免受不了诱惑。但是如何在零食堆里不发胖就很难了！今天为大家分享春节健康减肥的方法，不用担心在春节期间变成胖猪。

春节年货少不了零食，但是吃多了零食又会发胖，所以想要不长肉，首先要精心做好零食的选购环节。建议薯片薯条一类的零食还是不要碰为妙哦！果脯一类的零食既没有营养还含有着色剂、防腐剂的还不如买新鲜的水果来的划算哦！坚果类的，像是葵花子，可以养颜，因为葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。