5款夏季营养美容汤喝出靓白肌肤

2017-09-03
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文章简介：材料:银耳50克,红枣20粒.圆肉5钱.冰糖适量. 做法:银耳泡发,洗净,剪去蒂,撕成适当大小的片:红枣去核洗净:圆肉水洗清.加水适量,与以上材料共煲,至银耳软滑即可.冷热饮均可. 功能:健脾补气.活血行瘀.使面色光润. 材料:酸奶或乳酪1杯,新鲜苹果1个. 做法:苹果洗净去皮.心.蒂,切小块,与乳酪(酸奶)一起放入搅拌机中搅拌,待苹果成泥后,倒出饮用.也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁,然后兑入酸奶,调匀喝,效果相同. 功能:经常饮用,可以使人的皮肤有光泽,面色红润.

材料：银耳50克，红枣20粒。圆肉5钱。冰糖适量。

做法：银耳泡发，洗净，剪去蒂，撕成适当大小的片；红枣去核洗净；圆肉水洗清。加水适量，与以上材料共煲，至银耳软滑即可。冷热饮均可。

功能：健脾补气、活血行瘀、使面色光润。

材料：酸奶或乳酪1杯，新鲜苹果1个。

做法：苹果洗净去皮、心、蒂，切小块，与乳酪（酸奶）一起放入搅拌机中搅拌，待苹果成泥后，倒出饮用。也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁，然后兑入酸奶，调匀喝，效果相同。

功能：经常饮用，可以使人的皮肤有光泽，面色红润。