喝什么茶去水肿 教你5种自制中药去水肿茶

2018-01-19
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文章简介:喝什么茶去水肿?最健康最有效去水肿的茶当然是老中医的中药去水肿茶. 现在去水肿的方法样式很多,大街小巷都有很多减肥的电视广告和标语,那些号称"不节食快速去水肿不反弹"的去水肿产品,特别是想快速瘦身的人都很容易被诱惑去尝试,虽然可以瘦身,但是之后对身体的伤害也是极大的.中医减肥茶也成为一种很流行的减肥方法,中药去水肿茶可以"对症下药"根据自身的体质配制减肥茶.下面就来介绍几款老中医去水肿茶,希望可以有适合自身体质的,喝出好身材. 中医去水肿茶对症下药最有效 1.脾虚湿

喝什么茶去水肿?最健康最有效去水肿的茶当然是老中医的中药去水肿茶。

现在去水肿的方法样式很多,大街小巷都有很多减肥的电视广告和标语,那些号称“不节食快速去水肿不反弹”的去水肿产品,特别是想快速瘦身的人都很容易被诱惑去尝试,虽然可以瘦身,但是之后对身体的伤害也是极大的。中医减肥茶也成为一种很流行的减肥方法,中药去水肿茶可以“对症下药”根据自身的体质配制减肥茶。下面就来介绍几款老中医去水肿茶,希望可以有适合自身体质的,喝出好身材。

中医去水肿茶对症下药最有效

1.脾虚湿阻型肥胖:

如出现下列的症状,你便属于脾虚湿阻型肥胖了:常会水肿、身体涨满沉重,疲倦、语声不宏亮、头重、嗜睡、舌苔白厚、肌肉白胖松软、胃口不佳、大便软或易腹泻、女性易多白带。

利水健脾饮

你可以饮用“利水健脾饮”:

材料:山楂、黄耆、薏仁、麦芽、泽泻、茯苓,各10克。

做法:所有材料用一公升的水煮开后,去渣即可饮用。

注意:胃热有便秘者不宜饮用。

2.胃热湿盛型肥胖:

最常见的症状就是容易便秘,还会有口臭、舌苔偏黄、说话宏亮有力、肌肉结实、容易饿、嗜吃、食欲佳、易口干口渴、喜冷饮、小便偏黄。

清热解便茶

此类人士可饮用“清热解便茶”,制作方法如下:

材料:白茅根、决明子、山楂、菊花,各20克。

做法:所有材料用一公升水煮开后,去渣即可饮用。

注意:胃寒者不宜饮用。

3.肝郁气滞型肥胖

常出现全身紧张、眉头深锁、常叹息、情绪压抑、低落或易怒、沉默寡言或喋喋不休、胸闷烦躁、失误多梦、女性合拼月经失调或闭经、有人会暴饮暴食。气虚的人士会感到疲乏、气短、自汗(不热也冒汗),气虚指的是能量比别人低落,说话没劲,低声低气的,爬三五层楼就气喘,但不是哮喘病,耐力很差,容易出汗感冒,更严重的气虚会导致胃下垂、脱肛等疾病。气虚的状态是容易疲乏无力,易累。

气虚患者可通过调节饮食的方法进行治疗。一般气虚患者应多吃一些补气的食品,如:糙米、大麦丶山药(淮山)丶燕麦丶糯米、桂圆丶红枣丶黑糖丶菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、黄鱼、比目鱼等。

这类人士便需要饮用“疏肝理气茶”:

材料:玫瑰花、丹参、陈皮、柴胡各15克。

做法:所有材料用一公升热水闷泡10分钟后,去渣即可饮用。

4.肝肾两虚型肥胖:

容易感到腰酸背痛、全身酸痛、头昏眼花、易因消化不良导致胀气、肤色暗沉、肌肉松软、说话无力轻声细语、耳鸣、失眠多梦、大便干硬、小便频繁。

如你符合以上的症状,便可饮用“滋补肝肾茶”了:

材料:何首乌、枸杞、丹参、山楂,各15克。

做法:所有材料用一公升热水闷泡10分钟后,去渣即可饮用。

注意:气虚者不宜饮用。

自制中药去水肿茶配方

一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻

陈皮乌梅普洱:止胀解腻。

材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。

功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。

二、山楂益母红茶:消脂去肿

山楂益母红茶:消脂去肿。

材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。

功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。

提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。

三、荷叶泽泻饮:消除水肿

荷叶泽泻饮:消除水肿。

材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。

功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。

做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。

提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。

四、决明子饮:通便消胀气

决明子饮:通便消胀气。

材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

五、山楂陈皮决明子:降血脂

山楂陈皮决明子:降血脂。

材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。

提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

温馨提示:中药减肥茶可以根据自身的体质来调配,这样不仅可以减肥瘦身,还可以改善自身体质哦。