月经期排毒养颜食谱推荐
2017-07-14
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文章简介：专治阴血不足.虚烦失眠. 酸枣仁有养心安神.益阴敛汗的功能,对于月经血量不足.失眠多梦.心悸.盗汗和头晕等很有效. 平时爱喝茶的美眉们,无妨月经来前多喝酸枣仁茶. 药材─ 酸枣仁2钱.茯神2钱.红茶1包.甜菊叶3片 作法─ 1. 酸枣仁.茯神与甜菊叶以500cc的水煮沸,接着将药材捞除. 2. 药汁趁热,冲泡红茶后即可饮用. 专治经前水肿.下肢浮肿明显. 这道甜品除了大家熟知能补血的红豆,薏仁好处多多,可增进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消水肿的作,还可以帮助排便.减轻体重,以及滋润皮肤. 材
专治阴血不足。虚烦失眠。
酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能，对于月经血量不足、失眠多梦、心悸、盗汗和头晕等很有效。
平时爱喝茶的美眉们，无妨月经来前多喝酸枣仁茶。
药材─
酸枣仁2钱、茯神2钱、红茶1包、甜菊叶3片
作法─
1. 酸枣仁、茯神与甜菊叶以500cc的水煮沸，接着将药材捞除。
2. 药汁趁热，冲泡红茶后即可饮用。
专治经前水肿。下肢浮肿明显。
这道甜品除了大家熟知能补血的红豆，薏仁好处多多，可增进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消水肿的作，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润皮肤。
材料─
红豆80公克、薏仁80公克
药材─
广陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片
作法─
1. 红豆与薏仁泡水一晚备用。
2. 加入药材煮至软即可。
