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导语：不少明星都有自已的一套美体方法，下面我们一起来看看性感女星汤加丽的瘦身之道吧！
锻炼部位及效果：
肩部、颈部、以及胸部的肌肉，将上半身充分展开，平常不驼背，可以显得人更有精神。
动作要领：肩部紧贴椅背，手臂伸直，腿部放松。
锻炼部位及效果：
腰、背部肌肉。腰部有力，可以使人显得更挺拔。
动作要领：斜靠在椅背上，双脚离地，坚持一会儿，反方向再做一次。
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