阴阳水能减肥吗 纯属无稽之谈
为了追求苗条的身材和曼妙的身姿，不少女性消费者寻找各种减肥方法，药物、针灸……而近来，号称能减肥、排毒的水受到了消费者的关注，这种水叫阴阳水，而有消费者轻信网上言论，饮用过量阴阳水后住进医院。有业内人士表示，所谓的阴阳水就是温开水，且过量饮水会造成电解质紊乱和脱水，消费者要想排毒减肥还是要多运动，多吃新鲜瓜果蔬菜。
减肥排毒“神水”?
近日，在朋友圈发现，阴阳水可以排毒、减肥、养颜的相关内容得到不少阅读和转发。据网上说法，阴阳水概念源自《本草纲目·水·生熟汤》：“以新汲水百沸汤合一盏和匀，故曰生熟。今人谓之阴阳水”，意思是从井里新提的井水和刚煮开的水各一碗混合均匀就叫阴阳水。为既清肠、又可令人不死的秘方。阴阳水说法又借助《易经》理论：“热为阳、凉为阴。”自创阴阳水的新配方，即凉开水成“阴水”，刚烧开的热水为“阳水”，把凉开水和热开水各半，倒在一起摇几下就成“阴阳水”，再加些盐便成“阴阳水清肠方”了。
阴阳水于卯时(即早上5- 7点)在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完，其间自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。开始连续三天基本排完宿便，过十二天再排一次，以后一个月至少排一次。如此这般之后，身体就会有神奇的变化：排出黑色质宿便，肚腩变小、腰变细，脸上各种色斑、痘痘会逐渐消失、晦暗无华的脸会变得光彩夺目，有口臭、体臭者会变好，胃口变好、不再便秘，指甲上不正常的“月牙”会恢复正常。
消费者将信将疑
时下，这种“阴阳水清肠”的排毒偏方流传网上，并言之凿凿有奇效。不少消费者对此深信不疑，并“以身试法”，但也有消费者并不认同。
属无稽之谈
北京某医院消化内科医生吴天君说“所谓阴阳水，跟温白开水没有什么区别，其实就是故弄玄虚。而且过量饮用盐水，多余的水会通过肠道迅速排出体外，短时间内失水过多，很容易造成电解质紊乱，甚至脱水。”
同时，吴天君还指出，通过大量喝水来减肥的方法是不可取的。正常人一天所需的水量为2000毫升左右。肾脏在24小时只能排泄掉2000-2500毫升水，短时间内过量饮水，来不及排出的水积聚在体内，大量进入细胞，不仅会加剧肾脏的负担，还会导致低钠血症，就是人们俗称的“水中毒”。一旦脑细胞吸水太多，过度膨胀，还可能导致脑水肿，引发昏迷、脑疝甚至死亡。吴天君说，“想要达到排毒、减肥、美容养颜的目的还需多做运动，多食用新鲜的瓜果蔬菜等食物。”
