O型腿矫正5个有效方法 罗圈妹变美腿女郎
站在镜子前观察一下,在自然的站姿中,你的膝盖是否能靠拢?用力夹紧之后能否贴到?
★如果你的膝盖能够自然靠拢,那么恭喜你,你的腿型不是O型腿。
★如果用来夹紧之后才可以并拢膝盖,也很欣慰,你只是中轻度的O型腿,可以经常练习两脚并拢动作来改善。
★如果你的膝盖夹用力夹紧也靠不拢,那么你就是重度的O型腿,就需要花心思去矫正啦。
★判断自己的O型腿是否严重,也可以用尺子来量一下:
1、常态膝距在3厘米以下,为轻度;
2、常态膝距在3-10厘米之间的为中度;
3、常态膝距大于10厘米的属于重度。
瘦身小编tips:常态膝距就是自然站立,不用刻意夹紧时双膝之间的距离。