大饼脸美眉瘦脸的最快方法 7步瘦脸操塑芭比小脸

2018-06-18
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文章简介：1.咬肌训练清晰脸部轮廓 动作:牙根咬紧,食指.中指.无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处),借助反作力,用力向里按压,而咬肌则将向里按压的手指往外推. 功能:这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓,有帮助收紧下颚的作用,并且提升面部皮肤. 2.下颚训练收紧下巴赘肉 动作:张开嘴巴,用食指.中指.无名指,托住下巴,尽量将嘴巴上提至合上,同时尽量将嘴巴张开. 功能:提升整个下巴,收紧下巴处的赘肉,对于有双下巴的人,特别有显著作用.

1、咬肌训练清晰脸部轮廓

动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处)，借助反作力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。

功能：这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓，有帮助收紧下颚的作用，并且提升面部皮肤。

2、下颚训练收紧下巴赘肉

动作：张开嘴巴，用食指、中指、无名指，托住下巴，尽量将嘴巴上提至合上，同时尽量将嘴巴张开。

功能：提升整个下巴，收紧下巴处的赘肉，对于有双下巴的人，特别有显著作用。