居家减肥五部曲 宅女瘦身的秘密武器

凤凰娱乐讯 曾是宅男女神的苟芸慧,因同天王郭富城的绯闻而人气急升,但她的体重也成"正比"急剧暴升,已到一发不可收拾是地步,外界称呼她做"肥苟".经过不断运动努力,苟慧慧减肥初现成效.曾被成为肥苟苟芸慧减肥成功 150斤苟芸慧瘦身成功晒自拍 曾因肥胖被嘲笑昨天苟芸慧连发两条微博,还兴奋的上传自拍照,写道:"感谢一直以来对我的身体的关心!小心选了适合我身体目前体质的运动,真心感谢也喜欢这项新项目.除了比我想像中出汗,应该也可以很刺激吧?"."

原标题:8款去水肿减肥食谱减掉虚胖对抗瘦身大敌 导语:很多MM会发现,自己在减肥的过程中,不管怎么减身材看上去都还是臃肿不够窈窕,穿上清凉的夏装不但不好看,还会给人奇怪的感觉.怎么回事?其实是水肿在作怪.如何消除水肿?爱美网小编就给你推荐8款消除水肿减肥食谱,教你水肿吃什么减肥,帮助你迅速解决身体水肿,减掉虚胖,对抗瘦身大敌. 炎炎夏季是MM们扎堆减肥的季节,因为夏装没有办法挡住你身上多余的赘肉和脂肪,减肥变成了不得不立即进行的事情.除非你不想瘦身成功变身窈窕女.否则你一定会在减肥计划上略花心计

一星期减肥营养早餐食谱安排 瘦身美味又健康甩掉赘肉 一周健康早餐食谱:理念 一定要记住一个减肥秘诀,那么就是早餐一定要吃好,午餐一定要吃饱,晚餐其实吃不吃都无所谓,但绝不能吃多了.这样下来的话,减肥其实很好减的,并不会有多么的困难.

居家减肥五部曲 宅女瘦身的秘密武器 在地板上放一捆报纸,约高30厘米,先将右脚踩在报纸上,左脚踩地,然后双脚同时交换位置,变成左脚踏报纸,右

随着科技越来越发达,呆在家里利用网络工作的人就越来越多,宅女也变得越来越多.无论怎样说,宅女都是最缺乏运动的那一群.那她们应该怎样保养好身材呢? 我可以一个月都不出家一次的标准宅女,平常没时间运动,我都会把握机会多走动,瘦身成果也还算不错.今天,就跟大家分享下我的瘦身小秘诀! 1.晚睡晚起 随着时代改变,晚睡晚起是很普片的现象.我也喜欢在家忙到很晚,越晚越有灵感是利用网络工作者的小癖好.晚睡晚起不一定不好,晚睡会让晚餐所吸收的热量,有更长的时间消耗.晚起的时候一般不吃早餐,而直接吃午饭的.这样就

如何怎么样减肥不减胸 揭晓瘦身误区减肥≠减体重 专家介绍,人体重量主要是由水分.肌肉.脂肪和骨骼构成的,它们的总合约占体重的95%.减肥,更准确地说应该称之为减脂,减少多余的脂肪才是我们获得优美体型和健康体质的关键,体脂肪率降低才是成功的减肥.也就是说,体重在瘦身过程中不能真正反映我们身体的内在变化.也许体重减轻了,可是减少的是身体水分而非脂肪,其实没有达到减肥的效果,反而给身体增加了负担.因此,了解各个健康指标,更有助于以健康的方式瘦身. BMI又称身体质量指数,是体重(KG)与身高(M)平方

大家好,我是娜娜,今天我大家带来健康瘦身的秘密武器.平时我非常喜欢练瑜伽,瑜伽是个非常不错的运动的,利用瑜伽来减肥就是绿色排毒,由内而外健康轻灵,促进代谢循环,轻松打造易瘦体质,减肥美食在家做,排毒瘦身很简单.一边瘦身,一边放松,瑜伽的轻松享"瘦". 另外一个就是刮痧,刮痧减肥法越来越受到爱美MM们的欢迎,比起一般擦瘦身霜用手按摩减肥的方法,刮痧减肥既省力又省钱,通过刺激胆经.胃经等经络位置,就能帮助循环,排水肿,从而雕塑身材. 下面就来教你在家自己就能做的刮痧按摩减肥方法,帮你瘦腰又

秋季怎么减肥的秘诀 初级瑜伽瘦身动作 动作一:平站在地面上,右脚向前迈出一步,左脚不动,脚趾并拢向前.抬头挺胸,两手臂向后,两手在背后握拳.