瘦身作战：改变饮食习惯 轻松美体不成问题

胃肠气胀是由于多种原因引起的胃肠道不通畅或梗阻胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外面,积聚于胃肠道内称胃肠气胀,胃肠气胀可以是功能性的,也可以是器质性的,如肠道易

来源:站酷作者:favorstyle 运动减肥是一件很健康的事情,它不但能够增强我们的身体素质,还能够让我们的身体逐渐变得苗条起来,远离肥胖所带来的一系列不安与

豆浆燕麦粥: 豆浆燕麦粥是以燕麦.豆浆.玉米面为主材的主食名.春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补.其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣.枸杞.绿豆.百合等都可以成为豆浆的配料.瘦身粥配料 排毒瘦身粥 十种美味粥轻松减肥肉豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸.此外,豆浆还含有铁.钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人.成年人.青少年.儿童等等.1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物,具有

冬天是很多人认为长胖的季节,其实真正长胖的原因是饮食没注意调控导致的,只有正确的调理才能有效起到瘦身作用,大家都认为冬季瘦身难,其实是没掌握好技巧,今天就让我们来学习下技巧吧. 冬天气候寒冷,为了提供身体更多能量以维持体温,人体的基础代谢率也会提高,因此减重反而比较容易.以下由营养师郑欣宜,提供3个吃东西的小技巧,拒绝热量超标,让你轻松瘦身. 教你冬天吃不胖的秘诀 秘诀一:挑选低GI食物 同一种食物会因为种类和烹调方式的不同,造成热量也大不相同.建议选择低GI(低升糖指数)又少油脂的食物,并且尽

减肥总是容易累积压力及疲劳,有时候吃很少了却还是瘦不下来,好像想要成功瘦身是很困难的.但是事实上,想要成功减肥并不难,关键是要用先打造易瘦体

,需改变饮食习惯.尽管男性不崇尚骨感美,但日渐发福也并不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣.男性易发胖的部位和女性不同,通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事. 这是一个不容回避的事实:一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,而且每当他老一点,这些细胞就会重一些.因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些. 一个男人随着年龄的增加,他的基因.荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响.但是,啤酒肚并不是不可避免的,去掉它你会更好看,精力会更充沛,也会更长寿.

小S曾在健身节目<徐老师健身操>中自唱自跳扮演健身狂人"徐老师",在台湾引发全民健身热潮,被媒体誉为"轻体大王".现在这本<徐老师一分钟瘦身操>正是这个健身节目的平面图文版. 小S的朋友萱萱说:"熙娣的身材真的很棒,她真的是下过苦心的,每次只要发现身材有点走样,就会很有毅力地把曲线练到她最想要的.她不是做做只求心安,而是会来狠的,会做到屁股大腿爆炸为止,要做就做到极限--"这样的曝光虽然让记者觉得有点恐怖,但也不得不叹服,

前些天出席香港首映礼的舒淇身着大地色系装扮简单帅气,棕红色的烟熏妆尽显女人魅惑,唇妆上更是以娇艳的红来提亮整个妆容,配合松懒的中长发妩媚气质由内而出. 简单的中分长发搭配白色连衣裙,配合装扮的素雅妆容上稍微浓妆一点,浓密的睫毛和眼线勾勒出迷人眼眶,在纯色上选择较暗色的红更显优雅与成熟.