男人肾虚吃什么补？不要错过8种食物
2018-02-06
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文章简介：男人肾虚吃什么补最好呢?肾虚会导致腰酸.四肢发冷.畏寒.性功能减退等症状出现,对生活影响非常大.不少男人出现肾虚症状时,都想通过吃药来改善.但俗话说"是药三分毒",所以最好还是选择食疗的方法补肾虚.那么男人肾虚吃什么补最有效呢? 豇豆性平味甘,具有补肾健脾的作用,对肾虚消渴.遗精.白浊.小便频数等症均有改善作用.<本草纲目>中有着对豇豆补肾的记载:"豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓." 根据<本草纲目>记载,牛骨髓能"润肺补肾,泽肌,
男人肾虚吃什么补最好呢？肾虚会导致腰酸、四肢发冷、畏寒、性功能减退等症状出现，对生活影响非常大。不少男人出现肾虚症状时，都想通过吃药来改善。但俗话说“是药三分毒”，所以最好还是选择食疗的方法补肾虚。那么男人肾虚吃什么补最有效呢？
豇豆性平味甘，具有补肾健脾的作用，对肾虚消渴、遗精、白浊、小便频数等症均有改善作用。《本草纲目》中有着对豇豆补肾的记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”
根据《本草纲目》记载，牛骨髓能“润肺补肾，泽肌，悦面”，能改善肾虚羸弱、精血亏损等症状。
猪肾性平味咸，《日华子本草》说它能“补水脏，治耳聋”。水脏其实就是指肾脏，所以因肾虚而导致腰酸腰痛、遗精、盗汗者，宜常食之。
很多人都知道，淡菜用来做菜非常好吃，却不知道它具有超强的补肾作用。《随宜居饮食谱》中说淡菜能“补肾，益血填精”。因此，肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗者非常适合食用淡菜。
干贝也能滋阴补肾，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”因此肾阴虚者宜常食之。
桑葚性寒味甘，具有补肝、滋阴、益肾的作用。《滇南本草》记载：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清代的王孟英也说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”
栗子味道香浓、口感松软，并且具有健脾养胃、补肾壮腰的功效，肾虚腰痛者最适合食用。李时珍说，栗子能“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健”。
胡桃不仅可以补肺止喘，还能补肾固精、润肠通便，经常食用能缓解肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结等症。
