养成6个健康习惯 有效预防女性阴道炎

便秘的症状主要是指粪便干结.排便困难或不尽感以及排便次数减少等.便秘是由多种病因引起的常见病症,中医认为通过穴位按摩能有效治疗便秘. 步骤/方法 1按摩穴位位置

[导读]: 某些食物可以给你提供额外的保护来对抗癌症.比如富含维生素A和β胡萝卜素的胡萝卜,菠菜和甘薯,可以把患乳腺癌的风险降低20%,维生

编者按:如今,痔疮患者越来越多,最主要的原因还是不良生活习惯所致,很多人也许并不在意,但痔疮发作,不仅尴尬,更会影响生活质量.为此,二炮总医院专家教大家如何远离

很多人由于生活压力大,没有时间锻炼,长期处于亚健康状态,那么我们该如何远离亚健康呢?下面小编教你养成10个好习惯,让你远离亚健康,一起来看看吧. 吃能吃出健康来

春季天气干燥,需要补充更多的水分,很多人因为水分的缺失,出现了便秘的情况,便秘该怎么办?春季便秘吃什么食物好呢?接下来小编就跟你一起去了解一

对于失眠大家有没有想过是什么原因导致的?是不是自己的一些坏毛病引起的失眠症状,良好的睡眠习惯是预防失眠的重要方法之一,接下来就让我们一起来看看吧. 想要拥有良好的睡眠,养成一个良好的习惯也是很必要的.那么该如何养成一个良好的睡眠习惯呢? 良好的睡眠习惯有哪些: 1.入睡时间要固定 女性要想拥有良好的睡眠,最好保证每天同一时间上床睡觉,入睡时间一般以晚上21~22时,最晚不要超过24时.晚上22~24时,人的体温升高,思维减慢,情绪放松,是入眠的黄金时间,之后又会进入兴奋阶段,不易入睡. 2.培养

乳头也称奶头,是哺乳动物乳房中央突起的圆柱状部分,比乳晕和乳房要硬.生活中女性常常会感觉乳头疼痛是怎么回事呢?那么如何预防女性乳头痛?女性需注意乳房的哪些问题? 女性需注意乳房的哪些问题 忌受强力挤压 这一点要特别注意.乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等.二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等. 避免用力挤压乳房应注意两点: ①睡姿要正确.女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平

尿道炎是女性多发病,覆盖所有年龄阶段,如果你在某一天出现了尿频.尿急.尿痛等症状,有时还伴有腰酸和小腹胀痛,那么你十有八九是患上尿道炎了. 讲究个人卫生:要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要单独存放;要经常换洗内裤,特别是新内裤或长久不穿的内裤,穿之前要清洗晾晒;穿透气好.吸湿性强的棉织品内裤,尽量少穿紧身裤或牛仔裤,多穿透气性好的裙装,这对保护女性身体健康是非常重要的.