2款瘦身粥轻松喝出好身材

2018-06-21
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文章简介：材料:粳米.芹菜.葱花. 做法: Step 1:将粳米洗干净,浸泡30分钟,将芹菜洗净后切碎做备用. Step 2:然后将粳米取出放到锅中熬

材料：粳米、芹菜、葱花。

做法：

Step 1：将粳米洗干净，浸泡30分钟，将芹菜洗净后切碎做备用。

Step 2：然后将粳米取出放到锅中熬煮，直至水沸腾，片刻后将切碎的芹菜倒入锅中熬煮，直至粳米变得软绵。加入洗净切碎的生菜，煮上两分钟

Step 3：最后往锅中添加些许香油、葱花、盐，搅拌均匀后即可关火食用。

芹菜不仅能排毒去水肿，还能使你的脸部咬肌得到锻炼，使其变得更加紧实纤瘦，常食用能让你轻松成为性感的瘦脸美人哦。

材料：绿豆、薏仁。

做法：

Step 1：将薏仁以及绿豆洗净后用清水浸泡30分钟以上。

Step 2：将绿豆和薏仁再次淘洗赶紧，往锅中添加适量的清水，而将其后放入锅内，待其一同熬煮至吸水发胀即可。

Step 3：往锅中添加些许蜂蜜，将其搅拌均匀即可食用。

这款美味的绿豆薏仁粥能有效的促进身体排毒，还能给身体消除多余水分，常食用能轻松瘦出性感曲线，从而达到减肥效果。