十指按摩能快速瘦出性感美腿赶走大象腿
2017-10-16
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文章简介：按摩能轻松瘦出美腿 MM们是不是感到很不可思议呀,别惊讶,只要你肯动动双手就能使你的腿部远离赘肉烦恼,轻松瘦出性感曲线.想要的MM赶紧过来看看吧.十指按摩法不仅能促使腿部脂肪加速燃烧,还能使腿部快速消除水肿,让你的双腿更显灵气动人哦. 十指按摩瘦腿一: 挺身坐在床上,双腿屈膝脚掌着地,双手掌心紧贴脚后跟处,利用手臂的力量将双手由下至上轻轻的推,直至大腿根部,反复练习片刻后缓慢恢复原姿势.该运动能使腿部的脂肪加速燃烧,让其变得更加紧实,还能有效消除腿部水肿,让你的双腿更显细长,从而达到效果. 十指
按摩能轻松瘦出美腿
MM们是不是感到很不可思议呀，别惊讶，只要你肯动动双手就能使你的腿部远离赘肉烦恼，轻松瘦出性感曲线。想要的MM赶紧过来看看吧。十指按摩法不仅能促使腿部脂肪加速燃烧，还能使腿部快速消除水肿，让你的双腿更显灵气动人哦。
十指按摩瘦腿一：
挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手掌心紧贴脚后跟处，利用手臂的力量将双手由下至上轻轻的推，直至大腿根部，反复练习片刻后缓慢恢复原姿势。该运动能使腿部的脂肪加速燃烧，让其变得更加紧实，还能有效消除腿部水肿，让你的双腿更显细长，从而达到效果。
十指按摩瘦腿二：
挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手四指并拢，将指腹紧贴在脚踝处。双手使力用指腹由内向外画圈的方式轻轻的按揉腿部，反复练习直至腿部略微发红发热。这个简单的运动能使你的腿部变得更加纤瘦，从而瘦出性感。
十指按摩瘦腿三：
挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手四指微开，将其紧贴着腿部，利用手掌的力量轻轻的拍打腿部，同时利用指腹轻轻的按压腿部，反复练习上述运动直至其略微发红。这个简单的运动能使你的腿部变得更加的紧实，还能促进脂肪加速燃烧，让双腿变得更加紧实，从而达到效果。
十指按摩瘦腿四：
挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手四指并拢，将其反扣在腿肚正中间，利用手臂的力量将双手向外侧轻轻的抓捏，由下至上，轻轻刮至大腿根部，反复练习片刻后缓慢恢复原姿势。这个运动能促进腿部脂肪加速燃烧，还能促进血液循环，让双腿恢复元气，轻松瘦出性感。
注意事项
在给腿部做简单的按摩时，MM们可以先给双腿涂抹一些润肤露，这样不仅能使腿部的肌肤得到滋润，还能促使腿部脂肪加速燃烧，让变得更加纤瘦紧实，从而赶走腿部恼人赘肉。同时手上的力度要适中，过度出力会使腿部出现皱纹，力度过轻却又达不到燃脂效果。
