枸杞子的功效与作用及食用方法
2018-05-17
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文章简介：枸杞子大家都了解过其功效与作用,枸杞子在日常生活中非常常见,广受大家的喜爱.枸杞子食用方法很多,最多见的就是用来泡茶喝.下面我们给大家分享些枸杞子的功效与作用及食用方法. 枸杞子的功效与作用及食用方法 第一步:红枣洗干净,去掉红枣核之后泡水待用. 第二步:将山药洗净后去皮,切成段后待用.处理山药的时候要注意带手套,否则皮肤会不适. 第三步:粳米淘洗干净,放入砂锅中,加入水开火煮开. 第四步:粥开后放入大枣,粳米,山药段一起煮. 第五步:龙眼肉用水泡开和开后倒入粥中一起炖煮. 第六步:粥煮好后就放
枸杞子大家都了解过其功效与作用，枸杞子在日常生活中非常常见，广受大家的喜爱。枸杞子食用方法很多，最多见的就是用来泡茶喝。下面我们给大家分享些枸杞子的功效与作用及食用方法。
枸杞子的功效与作用及食用方法
第一步：红枣洗干净，去掉红枣核之后泡水待用。
第二步：将山药洗净后去皮，切成段后待用。处理山药的时候要注意带手套，否则皮肤会不适。
第三步：粳米淘洗干净，放入砂锅中，加入水开火煮开。
第四步：粥开后放入大枣，粳米，山药段一起煮。
第五步：龙眼肉用水泡开和开后倒入粥中一起炖煮。
第六步：粥煮好后就放上些枸杞子，搅匀后即可食用。
第七步：如果喜欢吃甜味粥的就放些冰糖，不然稍稍放些盐也很好。
第一：枸杞子可以提高免疫力，帮助我们固本正邪，加强人体抗病毒能力。枸杞子刺激机体能力，适合用枸杞子来煲汤喝煮蛋。
第二：枸杞子能够防癌抗癌，枸杞子帮助我们抑制癌细胞生成，对于体弱的人或者肿瘤患者有改善免疫的作用。
第三：枸杞子可以明目养肝，多吃枸杞子还能够驻颜美容。
