清肺提神的玉米山药菊花汤

    山药玉米排骨汤是一道味美香甜,营养丰富适合全家喝的汤水,有健脾开胃.去燥滋补的功效,也能补充体力,增加身体的抵抗力.市民沈女士对这道汤情有独钟,不仅是因为她自己爱吃玉米,还因为5岁的儿子喜欢吃山药.因此一连几天,这道汤都是沈女士家餐桌上的常客.玉米山药排骨汤 东阳日报:山药玉米排骨汤    山药肉质细嫩,含有极丰富的营养保健物质,有增强人体免疫功能的作用.其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力,常食可健身强体.延缓衰老,是人们所喜爱的保健佳品.玉米作为粗粮,因其香甜的味道在日常生活中也深

苹果和玉米一个水果一个蔬菜类,两者完全不相关,很多人想问苹果和玉米是否可以煲汤呢?两者一起煲汤到底好不好呢?下面我们来一起介绍下! 苹果和玉米一起煲汤吗 可以的 苹果不仅可以调节肠胃功能,降低胆固醇,降血压,防癌,减肥,还可以增强儿童的记忆力.苹果不但含有 苹果蔷薇科属 多种维生素,脂质,矿物质,糖类等构成大脑所必需的营养成份,而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌.锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素,缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良.为了使我们的记忆力良好,

山药是可食用的中药材,可以和排骨煮汤喝,适合大病初愈患者吃.那么山药排骨汤的营养价值有哪些?山药排骨汤的功效与作用有哪些? 山药排骨汤的营养价值 1.健脾益胃.助消化:山药含有淀粉酶.多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品.不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用.临床上常用治脾胃虚弱.食少体倦.泄泻等病症: 2.滋肾益精:山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用.大凡肾亏遗精,妇女白带多.小便频数等症,皆可服之: 3.益肺止咳:山药含有皂甙.黏液质,有润滑,滋润的作用

山药排骨汤 原料: 山药.排骨.葱.姜.盐.黄酒 做法: 1.山药洗净,去皮切断,蒸2分钟 2.排骨洗净,砂锅加满水,煮开,撇去浮沫 3.放姜片葱结,加黄酒,转小火 4.煨一小时,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火 5.半小时后加适量盐,继续煨半小时至山药排骨酥烂即可 小贴士: 山药蒸过后,可去除滑腻的汁,这样煮出的山药排骨汤比较清.

春天来了天气干燥,气温变化明显,很多人都会出现上火或者感冒等不良症状,这时大家可以喝清热解毒的汤品来调理身体,银耳菊花汤就是不错的选择,但是银耳菊花汤应该怎么做呢?其实这种汤品的做法很简单,一会我就把它具体做法写出来,相信大家看过以后都能学会. 银耳菊花汤怎么做 银耳菊花汤的做法 平时煮制银耳菊花汤时,需要准备适量的银耳和杭白菊,另外再准备少量的红枣和冰糖以及适量的清水,最后还要准备一个砂锅. 1.把准备好的银耳用泠水浸泡,泡发以后取出去掉根蒂,然后再撕成小朵备用,把红枣也用清水浸泡一下,泡的它

孕妇夏季汤品 山药鸽子汤 原料:鸽子一只.山药一段.鹌鹑蛋6-7个,红枣3个.枸杞.姜片.大葱.料酒.盐鸡精各适量. 做法: 1.鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净; 2.放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时; 3.山药刨皮,切棍刀块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下,剥壳; 4.用筷子刺一下,比较酥的时候,放入鹌鹑蛋; 5.小火炖20分钟,放入山药,再炖到山药酥了,盐,鸡精调味即可. 营养价值: 鸽肉壮体补肾.生机活力.健脑补神,提高记忆力,降低血压,养颜美容,皮肤

清肺提神的玉米山药菊花汤 山药有健脾.除湿.补气.益肺.固肾.益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高. 菊花味微辛.甘.苦,性微寒.能疏散风热,清肝明目,平肝阳,解毒.用于感冒风热,发热头昏;肝经有热;目赤多泪,或肝肾阴虚,眼目昏花;肝阳上亢,眩晕头痛;疮疡肿痛.用于冠心病.高血压病.菊花是一种神经强壮剂,能增强毛细血管的抵抗力,可延缓衰老,增强体力.有良好的镇静作用,经常食用能使人肢体轻松,醒脑提神. 主料:山药.甜玉米.菊花 辅料:花生米.胡萝卜.姜.盐 做法

榴莲壳的做法 榴莲壳玉米大骨汤 准备材料:榴莲壳.猪骨.玉米.葱段.姜片 制作过程: 1.榴莲壳洗净,取出紧贴外壳的那层,待用 2.猪骨焯烫一下,放入冷水中冲洗干净杂质,沥干水分待用 3.把所有材料放入煲中,放入足够的水,大火煮沸, 4.转小火继续煮1小时左右,关火,放入盐调味即可 榴莲壳玉米大骨汤后记: 1.猪骨焯烫一下可以使汤水更清,也会去除多余的杂质,口感更好 2.榴莲壳有去火去燥的作用,也会使汤增添少许甘甜的口感 3.玉米的添加可以吸灼猪骨中的多余脂肪,使汤水滋润而不肥腻 另外,将榴莲壳