【冬瓜荷叶茶的功效】冬瓜荷叶茶能减肥吗_冬瓜荷叶茶的副作用

冬瓜荷叶茶的功效

减肥是妹子们一生为之奋斗的革命事业，若是能不节食不运动就能轻轻松松把肉甩掉那更是极好！（做梦！）喝茶就能起到减肥的效果，比如说冬瓜荷叶茶就有利尿排水，降脂减肥的功效！那么冬瓜荷叶茶能不能减肥呢？是否靠谱呢？我们先来了解下冬瓜荷叶茶有什么功效吧！

冬瓜荷叶茶的功效

冬瓜荷叶茶是一道养生茶饮，它的主要材料就是冬瓜皮和干荷叶，用开水冲泡就可以直接喝了，那么冬瓜荷叶茶有什么功效呢？下面我们一起来了解！

第一，利水排尿

冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮泡水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

第二，凉血止血

荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。

第三，降脂减肥

荷叶有降血脂作用。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。

冬瓜荷叶茶怎么泡

冬瓜荷叶茶怎么泡呢？其实冲泡冬瓜荷叶茶的方法很简单，但是要泡得好喝就要掌握方法哦！那么冬瓜荷叶茶怎么泡好喝呢？

首先，我们要准备好材料，冬瓜荷叶茶的主要材料有冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

下面我们就来了解下具体怎么冲泡！

1、将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。

2、取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。

3、将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。

小贴士：如果是在夏天，可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。

冬瓜荷叶茶能减肥吗

荷叶是很多减肥茶中的主要成分，这是因为荷叶有消脂减肥，利尿排水的作用。人们往往会将冬瓜皮和荷叶一起冲泡，那么冬瓜荷叶茶能减肥吗？

冬瓜荷叶茶是能起到减肥效果的，这是因为荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

由此可见，冬瓜荷叶茶是能达到减肥的效果的，但是要坚持喝才能见到效果哦！

冬瓜荷叶茶有没有副作用

我们知道，一些花茶虽能起到养生保健的功能，但也有一定的适宜人群和禁忌，如果饮用不当，会对身体带来一定的副作用，那么冬瓜荷叶茶有没有副作用呢？喝冬瓜荷叶茶会不会对身体有影响呢？

一般来说，如果配方合理的话，则不会有任何副作用。但是荷叶和冬瓜都属性寒，因此脾虚肾寒的人不宜饮用，否则会导致腹泻、胃痛等不适情况，另外，孕妇、女性经期勿饮用荷叶茶。

冬瓜荷叶茶虽养生，但这些注意事项都是要留意的哦，以免对身体产生不良后果！

冬瓜荷叶茶适宜什么人喝

不同的花茶有不同的养生功效，比如说喝玫瑰茶能美白，喝菊花茶能败火，那么喝冬瓜荷叶茶有什么功效呢？它是以什么人喝呢？

冬瓜荷叶茶能促进油脂的分解，对减肥十分有利。因此它对于体型肥胖或是有便秘困扰的人是有一定好处的，冬瓜和荷叶冲泡成茶可以治疗高脂血症，荷叶中的生物碱有降血脂作用。所以三高人士也适合长期饮用哦！

但是，妈网小百科在此要提醒的是，由于冬瓜荷叶茶性寒凉，如果是脾虚肾寒的人就不宜多喝，以免引起腹泻。

另外还要注意的一点就是怀孕时期的准妈妈是不宜喝冬瓜荷叶茶，以免影响到肚子里的宝宝！

冬瓜荷叶茶饭前喝还是饭后喝

很多人在饭后都喜欢喝一杯冬瓜荷叶茶，不仅能一扫饭后的油腻，还能起到减肥的效果，但也有人认为饭后喝茶不健康，饭前喝才能起到减肥作用。说法是众说纷纭，那么冬瓜荷叶茶饭前喝还是饭后喝？

一般来说，饭前半小时喝效果较好，但如果你的肠胃不是太好，建议饭后半小时再饮用，此时还能排出肠道油脂，起到瘦身减肥的效果。常饮冬瓜荷叶茶可以防止皮肤色素的沉淀，从而减少色斑的出现。它对于美容和减肥是有很大功效的。

在此提醒的一点是，对于脾虚胃寒的人就不宜喝冬瓜荷叶茶，因为荷叶性寒，喝了会引起胃部不适！