清新绿茶减肥消脂效果好 教你怎样喝茶减肥

2018-03-11
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文章简介：绿茶是一种具有防辐射等多种保健功效的健康饮料,此外,喝绿茶还能减肥.绿茶减肥的效果非常好,它含有能够溶解脂肪的芳香族化合物,消脂效果又快又强.绿茶除了可以直接冲

绿茶是一种具有防辐射等多种保健功效的健康饮料，此外，喝绿茶还能减肥。绿茶减肥的效果非常好，它含有能够溶解脂肪的芳香族化合物，消脂效果又快又强。绿茶除了可以直接冲泡饮用以外，还可以和其它同样具有减肥功效的材料一同冲泡。

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绿茶所含的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪在体内囤积。而维生素B1、C以及咖啡因则能促进胃液分泌，有助于消化及消脂。绿茶含有一种叫做儿茶素的物质，这种物质具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，减肥功效十分明显。

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材料：薏仁粉适量，绿茶粉适量

做法：将绿茶粉放入碗中，加入一些炒熟的薏仁粉，再加入少许奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可。

功效：利尿消脂，养颜美容。