健康美味杂粮粥

前段时间,看到一篇关于留守儿童的报告,说的是贵州毕节市的4名留守儿童自杀事件.这种让人心痛的悲剧其实还在发生,特别是在一些偏远地区,其归根结底就是贫穷.这次在京东众筹上获得了由轩辕谷道 --甘肃豫兰生物科技有限公司发起的"让留守儿童爸妈回家的杂粮粥"项目的试用机会.下面我们就来看看这款应季的爱心产品到底如何.[24种杂粮粥的做法]顺应节气 健康养生 从一罐杂粮粥开始五谷杂粮的好处不用多说,轩辕谷道以传统养生之道,根据24节气的变化研制出了顺应节气的24种杂粮粥.这次试用的是春季季度装共

食疗养生法简称"食养".即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法.俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养. 通常认为,食物是为人体

民间有句健康谚语:"上床萝卜下床姜",医学研究表明这句话是很有道理的.据广州医学院港湾医院急诊科主任王茂武介绍,这是因为人体在一天中有着固定的节律,上午工作学习紧张,代谢也比较旺盛.所以,一些刺激人体兴奋.促进热量散发.提高身体活力的食物在早上吃,可以使人们在上午时保持充足的精力. 而在傍晚时分,人体变得内敛.安静,需要集中精力修复组织器官.所以晚餐就不能再吃让人兴奋的食物,也不该吃难以消化的油腻食物.那些容易消化,或者有助消化.能够让身体减少散热.减少兴奋的食物,都是晚餐的好选择.

对于健康美味杂粮粥是大家保健首选的一种粥之一,所以对于其做法我相信大家也挺感兴趣的吧. 健康美味杂粮粥的材料 大米1/2碗(普通米饭碗哦)_

不明思议美味健康虾仁白菜粥是一种养生粥,下面一起来了解一下该粥的知识. 美味健康虾仁白菜粥 美味健康虾仁白菜粥 非常清爽营养的一款粥品,既有虾仁的鲜美,又有白菜的清香,四季适宜的美食.颜色也很漂亮哦,润泽的米粒,饱满的虾仁,碧玉的菜叶,特别适合老人和小孩子. 美味健康虾仁白菜粥的材料 米适量,虾仁适量,小白菜适量,盐,姜片 美味健康虾仁白菜粥的做法 粥要煲出米花的效果,最好将米提前泡几个小时,上面滴点油.这是一个香港朋友告诉我的方法.用一般的东北米就可以了.煮粥的时候,泡米的水不用倒掉,一起煮.

繁重的工作外加应酬,你的肠胃是不是越来越不适呢?同时也有人更加开始懂得养生,其实要有好的肠胃才有好的身体状态,食物的营养吸收好了,身体才能更加健康.今天我们推荐的而是养胃的杂粮粥,一起来看下南瓜红枣杂粮粥的做法. 南瓜红枣杂粮粥的做法 主要材料有二百克南瓜,一百克小米,赤豆五十克,红枣八个盐糖适量. 第一步:南瓜去皮后切块,淘洗小米. 第二步:将红枣浸泡开后去核. 第三步:赤豆用清水浸泡. 第四步:将淘洗的小米放入砂锅中,开火煮开. 第五步:十分钟后放入赤豆一起煮. 第六步:处理南瓜,将南瓜去皮

健康就是要粗细荤素都均衡摄入,五谷杂粮粥是一种既简单又好的养生粥,可以帮助我们吸收各种五谷杂粮的营养.下面我们来看看五谷杂粮粥的做法是什么? 五谷杂粮粥的做法是什么 第一步:南瓜去皮后切块,淘洗小米. 第二步:将红枣浸泡开后去核. 第三步:赤豆用清水浸泡. 第四步:将淘洗的小米放入砂锅中,开火煮开. 第五步:十分钟后放入赤豆一起煮. 第六步:处理南瓜,将南瓜去皮切块放入粥中一同煮开. 第七步:粥变得软粘稠后放入红枣在煮五分钟即可. 第一步:准备小米,高粱,薏米,红豆,绿豆,莲子,桂圆,花生等食材

来源:站酷 杂粮是相对于我们平时吃的精米等细粮提出来的观念,主要有红豆.绿豆.燕麦.薏米等.杂粮中含有丰富的纤维素,对三高患者有非常大的好处,同时还能起到通便润肠等作用.很多人不喜欢杂粮粗糙的口感,我们可以把它们熬成粥,让杂粮变得好吃起来. 一.紫薯山药粥.紫薯富含花青素,能够延缓衰老是一款廉价的美容佳品.但是紫薯纤维较多,内质较干,将它做成粥会更好吃.我们将紫薯洗净.去皮后切块,山药去皮后切块,放入大米中熬煮到紫薯变软即可.熬制的过程注意用筷子戳一下紫薯,观察它是否熟透.由于紫薯中本来就带有甜