八个夏日瘦手臂的最快方法

2017-10-17
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文章简介：手臂赘肉过多会让手臂显得松弛粗大,甚至影响上半身的身材.学会快速瘦手臂的方法即使手臂容易长出赘肉,也可以通过按摩的方法有效解决.瘦手臂的按摩手法最适合长时间坐下不动,而且不爱运动的女生.坐着看电视,轻松瘦手臂. 手臂赘肉过多会让手臂显得松弛粗大,甚至影响上半身的身材.学会快速瘦手臂的方法即使手臂容易长出赘肉,也可以通过按摩的方法有效解决. 瘦手臂的最快方法:按摩淋巴 淋巴的畅通可以让身陈代谢加快,保持身体的血液循环.对于容易水肿的女生来说非常重要.按摩手臂上的五个点可以促进淋巴的畅通,注意要按摩

手臂赘肉过多会让手臂显得松弛粗大，甚至影响上半身的身材。学会快速瘦手臂的方法即使手臂容易长出赘肉，也可以通过按摩的方法有效解决。瘦手臂的按摩手法最适合长时间坐下不动，而且不爱运动的女生。坐着看电视，轻松瘦手臂。

手臂赘肉过多会让手臂显得松弛粗大，甚至影响上半身的身材。学会快速瘦手臂的方法即使手臂容易长出赘肉，也可以通过按摩的方法有效解决。

瘦手臂的最快方法：按摩淋巴

淋巴的畅通可以让身陈代谢加快，保持身体的血液循环。对于容易水肿的女生来说非常重要。按摩手臂上的五个点可以促进淋巴的畅通，注意要按摩正确哦。

吸气，举起一只手，另一只手按照图中的五个点，在20秒内按压完。每次按摩10到20次。按压的时候要注意力度的控制，由于手臂的赘肉较多，因此要适当增大力量，这样才能按压到淋巴的位置。

瘦手臂的最快方法：按摩手臂关节

淋巴的位置遍布全身，手臂的关节也不能放过。按压手臂关节，加速手臂脂肪的燃烧，对于瘦手臂非常有益。弯曲左手手肘，右手握住左手的肘关节。右手手掌稍稍用力向下按摩到腋下，每次按摩10到20次即可。