怎么减双下巴 双下巴减肥窍门

2018-01-26
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文章简介：top1:脸部运动法消除双下巴 A. 伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的 皮肤 保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻.B. 把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部 肌肤 的功效,减轻双下巴.C.仰面横躺在床上.用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次.D.不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次. top2:指压法消除双下巴 A.双下

top1:脸部运动法消除双下巴

A. 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的 皮肤 保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。B. 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部 肌肤 的功效，减轻双下巴。C.仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。D.不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

top2:指压法消除双下巴

A.双下巴可用运动，按摩来治疗，在 洗脸 时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。 消除双下巴的穴位及指压法

“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。

B.“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。

C.指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。 采用上述方法，可逐渐除去脂肪。

top3:推拿双下巴

进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹方式按摩下颌尖端。

top4:抓住皮下脂肪向上推压

用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2-3次。

top5:摩擦消除双下巴

利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩。有节奏的慢慢进行20~30次左右。对于下颌松驰的情形颇为有益。