表情也能瘦小脸，轻松瘦出俏佳人
如何瘦脸？
MM们知道吗？脸部肌肉像身体一样，进行调整和适当的运动是必要的。我们需要放松脸部表情筋，每天继续表情筋训练。表情筋经过一整天僵硬的坚持之后，我们需要在晚上入睡前对其进行锻炼,帮助我们更好的大脸变小脸，小脸变巴掌脸。
在洗完澡后，我们按照以下步骤坚持练习，一段时间后我们的脸颊、下颚都会有明显的紧缩感，实现小梦想不再遥远。感兴趣的MM赶紧过来尝试看看吧，只要能持之以恒的练习，就能轻松摆脱大饼脸，瘦出性感瓜子脸哦。
表情运动
Step 1：双脚与肩同宽,挺直了背脊,眼睛直视着正前方。
Step 2：慢慢地闭上了眼睛,保持脸部与地面垂直,强烈地闭上眼睛5秒。然后突然低下了头。重复3 ~ 5次。
Step 3：脖子与下巴贴紧，下巴慢慢往上抬，拉伸脖子和下巴下的表情筋。
Step 4：夸张地动手动嘴来锻炼脸部肌肉,比如说各种话来练习表情“你想欧巴桑”慢慢地发音。
Step 5：结合3、4的练习，闭紧双眼，在下巴与脖子往下贴紧的过程中，重复发音练习。
Step 6：拇指、食指、中指、无名指的3个指腹按着额头中中央，手指间留出空隙，注意力度大小。
Step 7：中指和无名指放于下嘴唇的正下方上，翘起下嘴角，指腹由中间向两边呈弧形推进，力度由弱到强。推至嘴角后，由两边往中间加重力度慢慢推至鼻下。此动作3 ~ 4次。
Step 8：用两手中指从鼻肚子中间往下推，慢慢加重力道，直至推至陛下沟,往返按摩重复3 ~ 4次。
Step 9：一只手的拇指、食指、中指、无名指放在脸部下颚,大拇指提高到耳朵的下方。无名指和大拇指不动，中指和食指在脸部肌肉中轻轻左右移动，力度适中。重复动作3 ~ 4次。
常照着上述运动练习，能够有效的改善你的脸部轮廓曲线，让脸部脂肪加速燃烧，从而摆脱大饼脸，轻松瘦出性感瓜子脸，感兴趣的MM赶紧过来练习这个简单的小运动吧。
