喝红茶的好处和坏处 细说红茶的两面性

2017-10-08
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文章简介：喝红茶的好处和坏处有哪些?众所周知,喝红茶对身体有许多好处,如强健骨骼.促进消化.消除口臭等.但凡事总有两面性,如果饮用不当或者过量饮用,这种养生茶也会产生一定的弊端.到底喝红茶的好处和坏处有哪些呢? 红茶属于发酵茶,因此茶性相对来说比较温和,对身体的刺激性小,即使是脾胃虚弱的人也可以饮用.红茶能促进肠胃消化.去油腻.开胃.促进食欲.利尿消水肿.饮用红茶后,口腔中会有一股香气,还可以帮助消除口臭,预防蛀牙.红茶适合与牛奶搭配,牛奶中的钙和茶叶中的草酸结合,能够帮助顺利排出体内含量过高的钙. 研究

喝红茶的好处和坏处有哪些？众所周知，喝红茶对身体有许多好处，如强健骨骼、促进消化、消除口臭等。但凡事总有两面性，如果饮用不当或者过量饮用，这种养生茶也会产生一定的弊端。到底喝红茶的好处和坏处有哪些呢？

红茶属于发酵茶，因此茶性相对来说比较温和，对身体的刺激性小，即使是脾胃虚弱的人也可以饮用。红茶能促进肠胃消化、去油腻、开胃、促进食欲、利尿消水肿。饮用红茶后，口腔中会有一股香气，还可以帮助消除口臭，预防蛀牙。红茶适合与牛奶搭配，牛奶中的钙和茶叶中的草酸结合，能够帮助顺利排出体内含量过高的钙。

研究发现，经常用红茶漱口或者直接饮用，能够预防流感。红茶富含钾元素，冲泡后70%的钾溶于茶水中，饮用后能够增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天饮用5杯红茶的人，脑中风发病的危险会比不喝红茶的人低69%。而红茶中的猛，则能帮助强健骨骼。

红茶有许多好处，但也存在一定的坏处。比如喝放凉了的红茶不仅达不到暖胃的效果，而且红茶的营养价值也会有所降低，还很容易诱发腹泻。

新加工的茶叶存放时间太短，含有较多未经氧化的多酚类、醛类以及醇类等物质，对人的胃肠粘膜有较强的刺激作用，容易诱发胃病。因此用新制的红茶泡茶饮用，存在一定的风险。

红茶的提神效果非常好，如果晚上喝了很浓的红茶，就会导致过于兴奋睡不着，影响睡眠质量。