一个模子刻出来的子女 瞧瞧强大的基因遗传

管你选择怎么做，都会有罪恶感——若不是忽略孩子导致的罪恶感，就是忽略工作导致的罪恶感。出门上班的父母会有罪恶感，但是在这个网际网路的世代，借用道尔顿．康利刚刚说的那句话，父母可以无时不刻不感到罪恶，因为总有什么事是他们顾不了的。

我第一次见到洁西．汤普森是在三月中旬，这段时间对明尼苏达州的父母来说特别难熬。在其他地方，春神早已降临了，但是这里至少还要再等一个月，才可以让孩子们到院子里放风。我花了整整一个星期参加在明尼阿波利斯和圣保罗举行的幼儿与家庭教育课程（Early Childhood Family Education，简称ECFE），聆听大约一百二十五位的父母谈论他们的生活。

一个星期下来，我发现这些父母不断重复讲着同一件事：他们的神经就像干掉的黏土，像散落在屋子里的乐高积木，早已被孩子蹂躏得一蹋糊涂。每个人的脸看起来都像困在长途巴士上许久，希望看在老天爷的份上，赶快让他们下车吧！

明尼苏达州的ECFE非常受欢迎，是这个州的特色之一，也是吸引我来到这里的原因。只要孩子还没上幼稚园的父母，都可以参加每个星期举办的课程。收取的费用因家庭收入而异，有些家庭甚至可以免费享有这项服务。课程极受欢迎，光是二○一○年，就有将近九万名爸爸、妈妈报名。每个课程的内容都不一样，但它们都有个共通点，就是让父母们有一吐心声、发泄情绪的机会。

我在明尼苏达州南部一个规模比较小的ECFE课程认识了洁西，立刻就对她产生了好感。她是那种没有意识到自己长得很美的谜样女子，看起来总有点心不在焉。虽然她在讨论时提出的意见经常叫人啼笑皆非，但这也代表她不怕让人知道她那些黑暗、易怒的情绪，甚至可以用事不关己的态度看待它们，就像研究人员观察小白鼠一样。

有一回课程进行中，她提到她前晚终于成功和一名女性朋友出门了，这对有三个小孩、而且年纪都在六岁以下的妈妈来说，可是件天大的事。她说：「有那么一刻，我发现，离家出走的妈妈就是这样的心情。我明白她们为什么会进到车里，然后头也不回的一直开……」她尽情享受了片刻独处的时光，就只有她和宽阔的马路，没有后座上的小孩。「接着，我花了几分钟认真的幻想着，」她说道，「如果我真的不回头会怎样？」

片刻不得安宁，对父母的身心有什么影响？

中午过后不久，威廉再次回去睡觉，洁西则坐在电脑前，目不转睛的盯着她最近拍的一张照片看。照片中是一名妇人拉着红色手拉车，上头坐着两个孩子，拍得很不错，但洁西并不满意。客户明天晚上就要过来取件了，洁西非得把它修改好不可。

这时贝拉走了进来，「妈妈，我需要帮忙。」

洁西还是盯着萤幕，「怎么了？」

「我想要看Roku。」

「现在没办法看Roku，你先看家里的电影。」

「我需要你帮忙。」

洁西叹了口气，起身从工作室走到对面的客厅。「贝拉，你要先转到这个频道，」她按了个按键，「好了。」

就算单纯只是带小孩都不见得可以让人体验到心流了，更何况是带小孩的同时还要兼顾工作呢？但是许多现代人就是选择这么做的。美国劳工局的资料显示，有四分之一的劳工或多或少都必须在家工作，全职在外头上班的人也会发现，客厅和工作场所之间的界线愈来愈模糊了。

过去，只有医生等少数行业的人，在下班后还会受到叨扰，但是现在，愈来愈多职业都被认定是火线上的工作，紧急状况变得稀松平常，即使是深夜，还是会收到口吻急切的简讯。由于现在通讯方式极为便利，我们好似可以随传随到。我们的生活型态仿佛在和心流唱反调，手头的事不停被打断，总是同时在处理许多事情。

这个议题也是ECFE课程中的常客。使用智慧型手机和回覆电子邮件让父母感到无比歉疚，仿佛是孩子干扰了他们的工作，而不是工作干扰了他们的家庭时间。一名父亲简短描述了他的感觉：「有时候我会把工作全部放下，好好陪伴孩子，我很喜欢那种感觉。但也有些时候，我巴不得可以摆脱孩子，专心完成电脑上的工作，那种感觉烂透了。」

在家工作的父母最常提到这个问题。洁西就跟大家聊了这种注意力被迫切割的情形，想要兼顾她的摄影事业和孩子的需求，不管在情绪上或理智上，都是很大的挑战。她很清楚自己想在家照顾小孩。她的母亲在贝拉出生的两年前去世，突如其来的噩耗带来的震撼至今还挥之不去，也让她深信，陪伴儿女是非常重要的事。

但是另一方面，她的成长经历也告诉她，女人应该为家中的经济尽一份力，「家里有好几个念到硕士、甚至自己经营公司的女生。」更何况，她喜欢工作，这让她有独立自主、以自己为荣的感觉。只不过她还没摸索出家庭和工作之间的适当步调，特别是在老三威廉出生之后。

「回想起昨天的事，」她告诉她的同伴，「我知道好的爸妈应该怎么做，我应该放下手上的工作的。」那时她正在修改一张照片，就像现在一样，然后威廉哭了。「我知道只要给他奶瓶、抱抱他、亲亲他，就会没事了，但是我被交件日期冲昏了头，不知道为什么就是停不下来。

我一边写电子信件和这位客户沟通、一边工作……但同时为自己这么做感到不满。我不知道自己为什么会那样做，那么做对谁都没有好处，」她一脸困惑的说道。坐在电脑桌前经常会让我们失去判断事情优先顺序的能力，这在神经学上是可以解释的。就像史金纳的著名实验里，那只不知道食物什么时候会掉下来的老鼠，我们也不知道何时会收到电子邮件，这会在哺乳动物的大脑启动一种奖赏造就习惯的模式，久而久之就上瘾了。（想一想：如果我们知道吃角子何时会转出大奖、多久一次，那还有人会觉得刺激吗？）

当我问洁西，为什么她会像自己所说的，那么「沉迷」于电子信件，她回答：“就像在钓鱼一样，因为你不知道鱼儿什么时候会上钩。”再者，我们坐在电脑桌前面时，神经系统会出现调节异常，至少曾经在微软公司担任研究员和高阶主管的琳达．史东是这么认为的。

她发现很多人在使用电脑工作时，会有忘了呼吸或呼吸变浅的情形。她称这种情形为电子邮件呼吸暂停症或电脑萤幕呼吸暂停症。她在给我的电子信件中写道，“这会导致一种压力反应，让我们变得比平常易怒或冲动。”或许有人会说，智慧型手机、家里的无线网路等，对中产阶级家庭是一大福音，因为这么一来，爸爸、妈妈们就可以在家工作了。

但是就像纽约大学的社会学家道尔顿．康利说的，“现在的问题是，有太多在家上班兼带小孩的父母无时不刻不在工作。”他在《美国的其他地方》（Elsewhere USA）这本书中写道，这样的结果，“让工作成了火车头，我们则像跟在后头的末节车厢，这难道就是我们说的自由和效率？”住家可以随时上网这件事，让我们误以为有办法维持旧有的工作习惯，同时照顾小孩。

这种安排的问题很明显。就像洁西遇到的，我们很难同时做好两件事情。同时处理好几件事或许会让人感到自豪，但是研究证实，这实在不是人类的强项。微软公司的另一位注意力专家玛丽．切尔文斯基指出，在不同事情间切换，会让我们处理资讯的能力变差，导致这些资讯没办法进到我们的长期记忆里，或是让我们没办法做出最明智的决定。除此之外，转换任务时，我们的大脑必须松弛一下，才能做好进入下一个任务的准备，因此我们每转换一次任务，就会多花掉一些时间。

上面讲的都还只是在办公室的情形，换成在家的话，我们的工作效率恐怕只会更差而已。在办公室里遇到的打扰（例如某同事写信跟你要个资料），通常不太会造成情绪波动。然而孩子打扰你，通常会令你的情绪波动很大，而且通常得花点时间才能平复。

“一开始会有个暖身期。”密西根大学的多重任务专家大卫．迈尔说道，「最后还要来个冷却期。这两个时期都会浪费掉我们做正事的时间。情绪造成的荷尔蒙变化，可以在我们的血流里停留几个小时，有时候甚至停留好几天。」负面情绪的影响尤其如此。「如果这个插曲让人生气、难过，」他说道，「或是牵扯到佛教说的『破坏性』情绪，对我们手边工作带来的负面冲击，会比不涉及情绪的事情大。 」

想像一下你正在工作，结果小孩在一旁哭闹，不管原因是他饿了、跌倒了，或是和姐姐吵架了，都会干扰我们的情绪。迈尔说：“这种情绪转换带来的影响，绝对大过于在不带情绪的两个视窗间切换。”

不管你选择怎么做，都会有罪恶感——若不是忽略孩子导致的罪恶感，就是忽略工作导致的罪恶感。出门上班的父母会有罪恶感，但是在这个网际网路的世代，借用道尔顿．康利刚刚说的那句话，父母可以无时不刻不感到罪恶，因为总有什么事是他们顾不了的。

(2017-10-12)

@不想竖抱起来也不行，一个月溢奶，两个月不竖就不干了，两个月倒是不溢奶了，不到3月会使小性子了，换着调调哭给你看，哭到脸通红，浑身哆嗦，你竖不竖？竖起来立马好了。前一秒晴空万里，下一秒狂风暴雨，这就是小宝。

@我家的现在4个多月，从2个月开始，横抱或放下躺着立马大哭，一竖抱就高兴得脚一直踢，反正我也管不了那么多了，他高兴就好。

@想不竖抱，可是他不干啊，想竖起来之前还会和你啊啊啊，然后笑，要是不竖抱就是哭给你看，能怎么办呀？

看着自家小宝贝的小样，真的怕因自己的无知导致孩子受伤害。在这网络发达的时代，很多人的知识都是通过网络而一知半解，所以有些家长是秉着宁信其有，不可信其无的理念，只要觉得是对孩子不好的事情，都会尽量的去避免。

就如竖抱这件事，很多人认为宝宝脊柱脆弱，竖抱会伤脊柱，因此平时都不怎么选择这种方式抱孩子，可是孩子却不乐意了，每次不竖抱就给你添乱子，真的搞得家长一个头两个大！

对于宝宝竖抱的这种方式，真的会伤害宝宝脊柱吗？长大真的会驼背吗？其实不是的，美国儿科学会、美国新生儿护理协会都强调：任何月龄的宝宝都可以竖抱，但是一定要确保他们的头、颈椎、脊椎在同一垂直水平线上。

无论横抱还是竖抱，只要宝宝头部和胸部有足够的支撑，姿势就是对的。

所以竖抱不会影响脊柱，但前提是姿势正确。

正确的姿势：

竖抱时一只手挽住臀部，一只手拖住头部，宝宝的胸部和头部的重量都会落在妈妈的肩膀和手臂上，像上图一样托好脖子和屁股的竖抱就没有问题啦！不过虽然说可以竖抱，但是因为竖抱时由于地心引力的问题使得身体的重力在一定程度上会压迫到宝宝的脊柱，为避免长时间受到这种压力，因此竖抱时间不宜过长！

对于刚出生1-2个月的小宝宝，由于全身软绵绵的，横抱是最佳姿势。尽量让宝宝的脊柱与手肘保持在同一个位置，将宝宝的头放在左臂弯里，让肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右手托着宝宝的屁股和腰部。

因为一些竖抱对孩子不好的言论，很多妈妈草木皆兵，对竖抱报以敌对之心。

其实只要宝宝能力达到，姿势正确，横抱竖抱都没多大区别，不过是脊柱承受重量的方向不一样。因此在平时家长不妨多学几种抱娃方式，这样对小孩来说可能更是一种娱乐方式

(2017-10-24)

人是一个小宇宙，与外界时时刻刻发生着密切关系。就其根本而言，人类的健康状态，一是来自先天的遗传因素，人们通常说的“本命”，主要是指这一点；二是来自天时、地利、人和组成生存空间的后天因素。它们互相影响，也就强化着或淡化着一个人“本命”的状态。而比如玄学中的相术，四柱命理，六爻，六壬，紫薇，奇门，等等都是窥探 '本命'的方式而已，下面就为大家分享一下 本人看命理的一点心得。