关于保健的谚语

一年一度的重阳节是老年人的节日,孝顺的子女们总会在这一天给老人买上几块重阳糕.不过,由于越来越多的老年病缠上了我们的长辈,吃重阳糕也要有所顾忌.重阳糕作为一种点心,不宜空腹食用.重阳糕是一类高碳水化合物.高脂肪.低蛋白的食物,空腹食用后,会促使胃酸分泌过多,引起泛酸,甚至烧心等情况出现,尤其是胃病患者,更易诱使发病.养生保健操38节 重阳节养生保健九要点在制作重阳糕的过程中,为了使糕香甜可口,通常会放入较多的糖甚至猪油,而常用的材料糯米,又是不易消化的食物,所以很多人就不适合吃重阳糕.如果懂得选

谚语主要是一种广泛流传反应民间生活的口语文化,以谚语来增加语言的鲜明性和生动性,让更好的文化流传下去,不同的谚语体现了不同的劳动人民的生活现状,今天教大家冬季养生的谚语,主要的养生方法都在谚语之中了,大家能否看出来呢?让我们拭目以待吧. 冬季养生谚语: "冬不藏精,春必病温" "冬天进补,开春打虎" --动机是藏精的季节,冬天藏精充足,春天可少发病. 冬季严寒万物藏,保健敛阴又护阳. 起居作息顺天时,老人早寝晚起床. 冬令进补莫过量,合理膳食重营养. 生冷粘硬不可食

拥有爱情的婚姻让人迷醉,拥有麻辣的菜让人心醉,尽管大多数人喜辣.嗜辣,但又不得不承认,麻辣才是菜中不能缺少的特色.其实想想也是,不论塞外北国还是南疆热土,当食客们走进菜馆时,心里都怀着一丝对麻辣的期盼.不过原来有些辣是有益我们的身体,是哪6种辣,我们一起看看: 花椒缓解疼痛 花椒性温味辛,含有柠檬烯.花椒素.不饱和有机酸和挥发油等成分.它具有温中健胃.散寒除湿.解毒杀虫.理气止痛的作用.对治疗积食.呃逆.嗳气呕吐.风寒湿邪所引起的关节肌肉疼痛.痢疾.蛔虫等有一定作用.现代药理研究还发现,它有一定

女人邦保健知识配图 人一生下来就会笑,笑是不分国度的,在世界的各个角落,笑时刻都伴随在人们的生活中,而开怀大笑是发自肺腑由衷的笑,更体现了人们心情无拘无束.无所纷扰,是一种极大的快乐和幸福的表现. 美国脑神经医师鲁宾斯坦说:一分钟的开怀大笑,等于四十五分钟的放松运动.西方谚语则认为:"开怀大笑是剂良药."笑能调动人的53块肌肉,一共能做出5000多个表情.其中女人比男人更爱笑,也更容易开怀大笑.据悉,开怀大笑好处很多,它能提高内啡肽水平.强化免疫系统.增加血管中的氧气含量,还是最 自然

  紧跟在立秋后面的节气是处暑.今年处暑在8月23日.历书云:"斗指戊为处暑,暑将退,伏而潜处,故名也."<月令十二集解>中则曰:"(处暑)七月中,处,止也,暑气至此而止矣."处暑时节,三伏天气已过或已接近尾声,夏天的暑气逐渐消退,故民间有"处暑寒来"的谚语.但是,处暑节气期间天气还未出现真正意义上的秋凉,晴朗之日的午后仍可感到十分炎热,故民间有"秋老虎,毒如虎"之说.但是,处暑节气期间炎热的气候毕竟已接近尾声,白

话要说真话, 饭要吃热饭. 能节省饮食自身乐, 能控制勇气自命保. 夏日不知受冻, 因冻而患病; 冬天不知受饿, 因饿而染病. 三十个牙齿完好无损, 随时都能吃山珍海味. 头无痛,为何用绳绑头? 早吃晚吃都是肚中物. 香的是酒, 多了是毒. 患眼疾, 罪在乎. 不于他人接触, 何以自患感冒.3lian.com 食物虽香,多了会乱肠, 骏马虽快,太快会坠崖. 口出恶言会伤人, 口饮浊水会害己. 他人不净, 自己要净.

"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方."一直是民间流传已久的防病保健小谚语.一些注重养生的人喜欢在夏天熬一锅姜汤给全家饮用,"冬吃萝卜夏吃姜"的道理是什么?吃姜有什么讲究?是否人人都适合呢? 姜(供图/华盖) 据中国经济网健康频道了解,生姜中含有姜醇.姜烯.水芹烯.柠檬醛.芳香.姜辣素.树脂.淀粉和纤维等.现代研究证明,姜的提取物能刺激胃黏膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,可促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃,止痛,发汗,解热的作用.另外,姜还有助消化.增进食

每个季节的保健要点并不相同,比如冬季,人体的头.肾.肺.足等对气温下降会十分敏感,寒冷刺激由此入内,会降低人体的免疫功能,使人得病.对老人来说,抗寒能力.防病能力更为薄弱,尤其要做好以下四个区域的保健. 一.抓头搓脸防寒气. 过度的寒冷刺激,会使头部血管收缩,头部肌肉紧张,引起高血压.脑出血.血管神经性头痛.伤风感冒.面神经麻痹等病症. 保健要点:避免寒风直吹,出门要戴上能遮住额头的帽子,在风大时不要迎风走,应侧身走过,并以手或前臂护头. 每天抓梳头部,手指沿大脑中线,再散开十指大面积抓 梳整个