早中晚喝什么茶好？喝茶的时间

2017-09-15
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文章简介：不同的茶叶有不同的功效,同样的,不同时间喝茶也有不同的功效.若搭配上合适的时间则可以将茶叶的功效放到最大.那早中晚各时间喝什么茶好呢,小编和你细细了解. 红茶偏温性,人们休息了一天后,身体处于相对静止的状态,这时候喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足. 早上喝红茶应在吃完早餐后饮用,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌.尿频等不良反应.红茶可暖胃,早上喝红茶最好是趁温热慢慢饮用,可以搭配黑糖或生姜片饮用,有养胃的功效,这样喝完身体会比较舒服. 中午烈日当空,通常情

不同的茶叶有不同的功效，同样的，不同时间喝茶也有不同的功效。若搭配上合适的时间则可以将茶叶的功效放到最大。那早中晚各时间喝什么茶好呢，小编和你细细了解。

红茶偏温性，人们休息了一天后，身体处于相对静止的状态，这时候喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

早上喝红茶应在吃完早餐后饮用，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。红茶可暖胃，早上喝红茶最好是趁温热慢慢饮用，可以搭配黑糖或生姜片饮用，有养胃的功效，这样喝完身体会比较舒服。

中午烈日当空，通常情况下人体会在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

青茶性甘凉，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。中午喝青茶或绿茶有解暑的功效。

黑茶有助消化解油的功效，一天内人们吃了多种食物，到了晚上身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶，则有助于分解积聚的脂肪。

而且黑茶性质较温纯，不会影响睡眠，则绿茶红茶多少都会影响睡眠质量。