丰满美乳保养法 乳房禁忌要注意
2017-10-02
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文章简介：胸部要仔细呵护才能养出丰满圆润的美乳,在做美胸保养的时候不仅有很多妙方,还有很多禁忌,有时候你不注意这些禁忌可能就会给你的胸部带来很大的伤害.女人的乳房是如此的脆弱,不要让你的疏忽给你的乳房带来这些可以避免的伤害.塑造完美的乳房其实没那么难. 一.改变饮食习惯. 采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦).蔬菜及豆类的纤维. 二.经常按摩乳房. 轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统.按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆.然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适
胸部要仔细呵护才能养出丰满圆润的美乳，在做美胸保养的时候不仅有很多妙方，还有很多禁忌，有时候你不注意这些禁忌可能就会给你的胸部带来很大的伤害。女人的乳房是如此的脆弱，不要让你的疏忽给你的乳房带来这些可以避免的伤害。塑造完美的乳房其实没那么难。
一、改变饮食习惯。
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房。
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
三、穿稳固的胸罩。
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
四、避免利尿剂。
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
五、不吃咸。
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
